我最想要的美丽魔法书

我最想要的美丽魔法书

乔乔, 苗雨, 编著

出版社:化学工业出版社

年代:2010

定价:28.0

书籍简介:

本书从美容、美体、排毒等3方面教给读者最简单的有效的美丽方法。

书籍目录:

PART 1 美颜魔法书

一 知己知彼,方能做个大美女

30秒肤质测试法

认识你的肌肤

护肤作息时间表

二 行之有效的天然美丽配方,

自然天成的养颜果蔬TOP10

美丽加分,养颜DIY

洁面水,美丽肌肤的保证

化妆水,让皮肤“胃口大开

面膜。让肌肤焕发无限光彩

乳液,皮肤的营养大餐

香薰精油,馨香随风舞动

三 囧肌肤,美丽魔法来搞定

毛孔粗大,和草莓脸做斗争

缺乏弹性,恢复吹弹可破也很简单

肤色黯沉,告别灰头土脸

缺乏水分,做回晶莹剔透水美人

皮肤松弛,与地心引力作战

告别粗糙,让皮肤水当当

讨厌的红血丝,擦去那一抹高原红

可恶的脂肪粒,我不要做凸凹美人

抚平皱纹.让青春恣意飞扬

四 打响“战痘”的战斗

我的“青春”不要“痘”

“成人痘”找准元凶,好对付

食疗调理最自然

祛痘除疤美容品DIY宝典

快和痘印说bye-bye

五 “色斑”反击战

找出元凶,色斑四大诱因

认清“敌情”。找准对策

祛斑日常护理

药补不如食补,饮食调理好祛斑

天然祛斑面膜DIY

按摩祛斑

六 明眸善睐,做个电眼美女

告别“熊猫眼

拒绝眼袋,泡泡眼大作战

眼部细纹急救术

电眼美女小课堂

七 打造水润baby唇

唇部小百科

唇部3大问题解决方案

唇部护理自给自足

唇部特别护理小贴士

绝配:肤色唇色相得益彰

从唇色看健康

PART 2 美体魔法书

一 减肥,一生的必修课?

和减肥有关的N个重要指标

破解减肥的几大迷思

我只要健康的身材

二 吃出来的完美身材

健康减肥关注饮食习惯

蔬菜水果减肥大比评

你可能不知道的食疗减肥

食疗减肥小课堂

三 运动减肥最健康

掌握有效运动的三要素

开始运动,现在就出发

运动随时随地都可以

运动美体小课堂

四 季减肥好轻松

春季减肥在户外

夏季减肥在饮食

秋季减肥效果最佳

冬季减肥选择:冬眠或苏醒?

五 一箭双雕的美体养肤浴

沐浴美体一举两得

给美体浴加些情趣

天然沐浴尽在自然享受

美体养肤小课堂

六 雕塑完美曲线:丰胸小

完美胸部标准

神效美胸手技

抓住丰胸佳期:生理周期

运动健胸不容忽视

不可不知的丰胸饮食

常见的隆胸手术各有所长

丰胸小课堂

七 雕塑完美曲线:瘦腿

当心生活习惯对腿形的杀伤力

让腿美起来的营养元素

随时随地轻松瘦腿

八 雕塑完美曲线:翘臀

丑PP的烦恼

日常生活里的翘臀妙招

美臀运动,马上开始

按摩出标准美臀

九 雕塑完美曲线:纤臂

按摩消除“蝴蝶袖

试试简单纤臂操

巧用服饰遮盖

十 雕塑完美曲线:细腰

穿最适合你的衣服

“挑食拣饮”方能细腰

运动、按摩一样都不能少

PART 3 无毒生活魔法书

一 你需要排毒吗?

警惕身体里的报警信号

身边潜伏的毒素

二 有关排毒的“是是非非”

为什么排毒能减肥?

排毒不等于清洗器官

酸性体质关注食物的酸碱度

排毒产品不可滥用

三个重要的排毒系统

三 超有效排毒法大公开

十二时辰排毒

五脏排毒法

饮食排毒,天然又健康

精油芳香排毒法

婀娜排毒浴,让每个毛孔都幸福

排毒瑜伽操

附录1 食物热量对照表

附录2 运动消耗热量对照表

内容摘要:

羡慕天生丽质的美女?不相信花小钱也成为大美人?《我最想要的美丽魔法书》倾囊相赠数百种美丽魔法,涵盖美颜、美体、排毒3大你最关心、最想知道的美丽论题,教给你一套最完整、最天然实用、内外兼修的变靓秘籍,让你花小钱,拥有似玉肌肤、魔鬼身材、健康身心!
  百余种DIY面膜、化妆品配方大公开,百余种健身、按摩方法大奉送,同时赠送超完整“食物热量对照表”和“运动消耗热量对照表”,《我最想要的美丽魔法书》同时是美颜魔法书、美体魔法书、排毒魔法书、无限超值!

编辑推荐:

不用花大钱求助美容健身中心,不用花高价买昂贵的化妆品。百余种DIY面膜、化妆品配方大公开,百余种健身、按摩方法大奉送。赠超完整,食物热量对照表,运动消耗,热量对照表。
  你的肌肤有干燥、细纹、痘痘、色斑的问题吗?你想拥有会放电的眼睛和水润的Baby双唇吗?你羡慕曲线动人的细腰、翘臀、美胸、纤臂吗?你还在为体内宿便、囤积的毒素愁眉苦脸口马?
  你最关心最想知道的美丽论题。美颜、美体、排毒500种美丽魔法一套最完整、最天然实用、内外兼修的变靓秘籍。

书籍规格:

书籍详细信息
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9787122083241
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出版地北京出版单位化学工业出版社
版次1版印次1
定价(元)28.0语种简体中文
尺寸26 × 19装帧平装
页数印数

书籍信息归属:

我最想要的美丽魔法书是化学工业出版社于2010.6出版的中图分类号为 TS974.1 ,R161 ,G831.3 的主题关于 美容-基本知识 ,毒物-排泄-基本知识 ,健身运动-基本知识 的书籍。