尼泊尔玩全秘籍

006 序1 旅行是最好的学习途径 桑塔·拉马

008 序2 一本实用、可信赖的旅游指南 何献瑞

010 作者序 我的第二故乡，尼泊尔

013 认识尼泊尔 About Nepal

016 自然环境

022 历史背景

030 民族与文化

034 宗教与信仰

040 延伸阅读 印度教众神与神话

046 缤纷节庆

052 饮食特色

058 购物大观园

067 加德满都市区 Kathmandu City

068 景点导览 塔美尔、杜巴广场、因陀罗广场、加德辛布佛塔、阿森街、梦想庭园、纳拉扬希提王宫、王后水池、新路、宾森塔

096 住宿信息

102 餐饮情报

111 加德满都谷地 Kathmandu Valley

112 景点导览 斯瓦扬布纳特寺、帕苏帕提拿、博达拿、巴克塔普尔、纳加阔、昌古纳拉扬寺、杜立克尔、帕瑙提、帕坦、达克辛卡莉神庙、吉尔蒂布尔、布达尼尔堪达

154 推荐顺游 玛纳嘉玛纳 Manakamana

157 博克拉 Pokhara

158 景点导览 费瓦湖、世界和平塔、戴维斯瀑布、达希林藏族村、古德许瓦·摩诃戴弗洞穴、国际山岳博物馆、莎朗阔、旧集市、宾迪巴希尼神庙、博克拉博物馆、贝格纳斯湖、瑙当达

176 住宿信息

182 餐饮情报

189 奇特旺 Chitwan

190 活动导览 丛林漫步、骑乘大象、二万湖、乘独木舟、塔鲁村落、大象养育中心、夜间观察、吉普车探险、赏夕阳、塔鲁文化秀、与大象共浴、丛林野营

200 住宿信息

204 推荐顺游 蓝毗尼 Lumbini

209 山区健行 Hiking

210 健行五大路线 喜马拉雅基地营EBC Trek、蓝塘Langtang Trek、普恩山Poonhill Trek、安纳布尔纳基地营ABC Trek、江森Jomsom Trek

226 推荐顺游 泛舟 Rafting

228 情报补给站 Information

地图目录

014 尼泊尔全图

072 加德满都市区全图

074 加德满都市中心街道图

108 塔美尔区地图

113 加德满都谷地地图

115 斯瓦扬布纳特寺平面图

117 帕苏帕提拿平面图

122 巴克塔普尔地图

150 帕坦地图

159 博克拉地区简图

162 博克拉地图

187 博克拉湖区地图

192 奇特旺国家公园全图

204 蓝毗尼地图

211 尼泊尔高山分布图

215 喜马拉雅健行路线图

217 蓝塘健行路线图

219 安纳布尔纳健行路线图

226 尼泊尔河流分布图

236 尼泊尔国内航线

《尼泊尔玩全秘籍》作者数年来多次走访尼泊尔，深入当地的大城小巷，收集了大量的第一手旅游资讯，并对当地的生有着深刻的体验。《尼泊尔玩全秘籍》注重实用信息和对当地文化的解读，是读者到尼泊尔旅行的完全秘籍。

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　　国名：尼泊尔联邦民主共和国（Federal Democratic Republic of Nepal）。
　　面积：14718l平方公里。
　　首都：加德满都（Kathmandu）。
　　国旗：尼泊尔的国旗由上小下大、上下相叠的两个三角形组成，旗面为红色，旗边为蓝色。红色是国花红杜鹃的颜色，蓝色代表和平。两个旗角表示喜马拉雅山脉的两个山峰。
　　国花：杜鹃花。
　　国兽：黄牛。
　　人口：约2700万。
　　民族：尼泊尔是一个多民族国家，全国有拉伊、林布、苏努瓦尔、达芒、马嘉尔、古隆、谢尔巴、尼瓦尔、塔鲁等30多个民族。
　　语言尼泊尔语为国语，通用英语。
　　宗教：86.2％的居民信奉印度教，7.8％的居民信奉佛教，3.8％的居民信奉伊斯兰教，信奉其他宗教的人口占全国总人口的2.2％。
　　气候：尼泊尔分北部高山、中部温带和南部亚热带三个气候区。北部冬季最低气温为-41℃，南部夏季最高气温为454：。
　　重要节日：共和国日（5月29日）、达善节（在10月）。
　　地理：尼泊尔是内陆山国，位于喜马拉雅山中段南麓，北临中国，西、南、东三面与印度接壤。尼泊尔境内山峦重叠，境内多高峰，地势北高南低，相对高度差之大为世界所罕见。
　　行政区划：尼泊尔共分为5个发展区、14个专区、36个市、75个县和3995个村。
　　电影链接：《喜玛拉雅》（Himalanya），由法国、英国、尼泊尔、瑞士4个国家联合拍摄，导演是专业摄影师Fric Valli，该片获得1999年奥斯卡最佳外语电影提名。
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