好心情 好心态 好人生

第一篇 如何调节好心情

第一章 自我反思调节心情的八个方法

方法一：学会控制自己的情绪

方法二：在压力中寻找快乐

方法三：学会独立，抛弃依赖心理

方法四：保持一份平和的心态

方法五：做个“门外汉”

方法六：克制愤怒，不做生气的人

方法七：学会自我安慰，让自己成为“阿Q”

方法八：莫被一些无关紧要的小事所累

第二章 变通中调节好心情的五个　　方法

方法一：换个角度处理与他人的矛盾

方法二：换个想法去追求快乐

方法三：与孩子交往中，要学会换位思考

方法四：站在老板的角度看问题

方法五：与人相处，多考虑一下别人的感受

第三章 远离争吵调节好心情的六个　　方法

方法一：避免无谓的争论

方法二：口头上不必占尽上风

方法三：对手面前，不妨装装糊涂

方法四：主动承认自己的不足

方法五：即使高人一等，也不可盛气凌人

方法六：自己占理的时候也要沉住气

第四章 忘记过去调节好心情的五个　　方法

方法一：收起过去的痛苦这把利刃

方法二：不要过度怀旧

方法三：不要为过去的失误而驻足

方法四：走出过去，回到现实中来

方法五：学会感受新的生活

……

第二篇　怎样修炼好心态

第三篇　如何营造好人生

每个人、每一天都会有着各种各样的心情，开心快乐、兴奋、郁闷、烦躁、懊恼等等。不良的心态会影响生活和工作，正因为人拥有不同的心恋。才造就了刘会的多样性和微妙的人际关系。要想改善自己的环境，重要的是调节心态。心情悬一种内心感情状态的外在表现，心态是一种内心处世标准的外在体现。 心情的晴雨影响心态，心态决定命运。人类是十足的幻想者，我们希望生活一帆风顺，心情总是艳阳瞄照。但往往事与愿违，生活的道路充满荆棘，我们的心情也阴雨绵绵。每当你细细地回忆生活中的一切，会发现休取得一定成功的时候，即使是下雨、也会觉得生活处处是希望，反之亦然。也许心情会受环境、天气的晴雨的影响，伹它们之间是没有必然的因果关系的。。天气的睛雨不能决定心情的晴雨和我们的心态，人生的道路需要我们以乐观的心态去面对，心晴时要开怀，心雨时亦要开怀。 生活如一杯白开水，叔点盐，它是咸的，加点糖，它是甜的，生活的质量要靠心情去调剂。在每个人的生活中，心情总是左右着我们的言行举止。发自內心欣赏别人。你会发现别人有许多闪光之处。创造好心情，我们应该重视所拥有的东西。而不是那肇还没有的，人在困境中。需要一种阳光，能看到生活中朴素的美，要养成积极的心态。我们应该记住：人要有好心情和好心态!好豹心情让你快乐、好的心态让你幸福!