祝总骧312经络锻炼法

祝总骧312经络锻炼法

祝总骧, 编著

出版社:北京出版社

年代:2008

定价:18.8

书籍简介:

本书言简意赅,深入浅出,图文并茂的把祝总骧的312经络锻炼法加以描述和讲解,方便读者学习。

书籍目录:

第一章经络真的存在吗?

发现经络

经络是什么?

经络存在于何处?

现代科技下的经络

经络真的存在吗?

古今经络惊人吻合

经络的神奇作用

经络呵护着你的全身

疏通经络可以祛病健身

激活经络可开发人体潜能

各种经络疗法

传统经络疗法

现代经络疗法

第二章312经络锻炼法

312经络锻炼法主动健康的好方法

312经络锻炼法是博采众长的科学锻炼法

312经络锻炼法的益处

学做312经络锻炼法

312经络锻炼法的具体含义

3按摩3个穴位

1腹式呼吸

2以两条腿下蹲为主的体育运动

寻找自己的“312”

如何找到自己的“312”

适合自己,效果最佳

制定锻炼计划,马上行动

锻炼经络,一生健康

第一周的目标:制定和实践你的计划

第二周的目标:做得更准确些!

第三周,第四周的目标:坚持下去!

第五周的目标:总结一下

如何提高锻炼效果

积极乐观,百病不缠

建立良好习惯

保持适当体重

学练+传播=最佳效果

保温使你气血畅通

持之以恒,受益无穷

第三章312经络锻炼法给

常见病开处方

保护心脏

冠心病、心肌梗死

心律失常

控制血压

警惕糖尿病

善待呼吸系统

慢性支气管炎、支气管哮喘、支气管扩张

保护消化系统

胃溃疡、十二指肠溃疡、慢性胃炎

胃下垂

便秘

关心骨骼与关节

关节炎、慢性腰腿痛

肩周炎

颈椎病

其他

前列腺肥大、尿频症

神经衰弱

耳聋、耳呜

肿瘤、恶性肿瘤

专家答疑

内容摘要:

  本书介绍了经络真的存在吗、312经络锻炼法、“三一二经络锻炼法”的具体操作、312经络锻炼法给常见病开处方。本书内容立意新颖,具有科普性、知识性、实用性和指导性,且通俗易懂,适合于不同年龄、不同文化水平的各种人群,尤其适合中老年朋友学练。在国家实施全民健身计划的同时推出此书,将为人们提供一个自我医疗保健的理想教材。【作者简介】  祝总骧江苏吴县人,生于1923年,中国著名经络学专家。现任中国科学院生物物理所研究员和北京炎黄经络研究中心主任、中国管理科学院终身教授,并被美国国际针灸医学院聘为教授。他先后10次出国防问,10次被授予荣誉勋章、会员、科学博士、教授、顾问等。祝总骧现在承担国家科委攀登计划经络的研究项目,被聘为专家委员。从事经络研究近30年,创造性地将祖国医学理论的精髓与现代自我医疗方法结合起来,成功地推出312经络锻炼法。为使更多患病的中老年人早日健康起来,他多年来执著于推广这一自我主动健康方法,至今已达数百万人获益。曾出版《针灸经络生物物理学中国第一大发明的科学验证》等多部专著。

书籍规格:

书籍详细信息
书名祝总骧312经络锻炼法站内查询相似图书
丛书名汉竹·健康爱家系列
9787200071153
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出版地北京出版单位北京出版社
版次1版印次1
定价(元)18.8语种简体中文
尺寸19装帧平装
页数 96 印数 10000

书籍信息归属:

祝总骧312经络锻炼法是北京出版社于2008.02出版的中图分类号为 R245.9 的主题关于 穴位疗法 的书籍。