女性健康私房书

女性健康私房书

蔡庆斗, 吴丽云, 著

出版社:湖南科学技术出版社

年代:2008

定价:20.0

书籍简介:

本书针对女性最常发生的各种症状和疾病:月经不调、子宫肌瘤、贫血、肥胖、不孕症、阴道炎、盆腔炎、更年期、乳癌、宫颈癌……教你如何排毒去酸、补充营养、提升能量,达到预防、保健以及改善症状的目的,轻松活出喜悦与健康。

书籍目录:

出版者的话请多爱自己一些华

推荐序一找到对的方法,就要好好去做

推荐序二重享生命的健康和美好

自序一真正的健康,来自正确的观念

自序二与天下女性分享健康的喜悦

第一篇建立正确的健康观念

现代女性的健康危机

“毒、酸、缺”是危害健康的三大元凶

聪明掌握营养均衡

能量:开启身心健康的密码

第二篇女性身心健康实用秘诀

让人抓狂的“好朋友”痛经、月经不调

健康调理室补气血粥/补血茶

简易有氧操上半身旋转/左右摆动

奇效按摩气海穴/血海穴/三阴交穴/足三里穴

五个育龄妇女就有一个子宫肌瘤

健康调理室蘑菇牛蒡汤/香椿皇帝饭

简易有氧操简易猫式/桥式/斜板体操/脚跟走路

为什么脸色总是不好贫血、手脚冰冷

健康调理室亚麻仁籽粥/酒酿桂花汤圆

简易有氧操甩脚运动/甩手运动

奇效按摩涌泉穴

健康、美丽的大敌肥胖

健康调理室口袋沙拉/腐皮海藻羹

简易有氧操柔软运动/双脚弹拍地面

奇效按摩拍痧棒拍打鼠蹊部(腹股沟)/整腹按摩

准妈妈的甜蜜负担孕吐、腰酸、水肿、疲倦

健康调理室香蕉核果奶/面包芽菜卷

简易有氧操扩胸运动/松腰/胸式呼吸

奇效按摩按摩头部

好想有个宝宝不孕症

健康调理室花粉精力汤/山药当归汤/芝麻油面线

简易有氧操光明跪/抱双脚

奇效按摩按摩子宫、卵巢反射区

恼人的妇科疾病阴道炎

健康调理室蒜末拌黄瓜/蔬菜派饼/苹果优格冻

简易有氧操夹腿缩阴/蜥蜴式

奇效按摩按摩阴道区/刮大腿内侧

不可忽视的潜在危险盆腔炎

健康调理室甘菊茶/青葱味噌面/活力洋葱沙拉

简易有氧操提臀运动/蛙式

奇效按摩刮三焦经

另一种中年危机更年期

健康调理室麦枣甘草汤/生姜枸杞茶/海燕窝/海菜豆腐羹/芝麻甜菜饭/红曲蔬菜面

简易有氧操踮脚尖走路/后弯运动

奇效按摩按摩胸腺

爱美女性的最痛皮肤问题

健康调理室麦果泥/养颜汤/美容茶

简易有氧操金字塔姿势

奇效按摩按摩淋巴区

让人惊惧的噩梦乳癌、宫颈癌

健康调理室梅醋寿司/南瓜燕麦粥/清蒸花椰菜/意大利面沙拉

简易有氧操弓式/劈腿前弯式

职业女性的尴尬隐疾膀胱炎

健康调理室补肾汤/红曲面卷/南瓜米糕

简易有氧操滚荐椎/双脚画圆

奇效按摩按摩膀胱经穴位点

内容摘要:

  本书作者继《提高免疫力实用手册神奇的生机排毒法》之后的又一力作!一本女性必读的健康私房书!  完全图解,以最流畅的文字说明实践步骤,清楚传授如何利用简易的自然生机疗法,改善和解决困扰女性的各种问题,让女人活得自信、健康又美丽,轻松活出喜悦与健康!

书籍规格:

书籍详细信息
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丛书名神奇的生机排毒法
9787535755285
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出版地长沙出版单位湖南科学技术出版社
版次1版印次1
定价(元)20.0语种简体中文
尺寸20装帧平装
页数 80 印数 5000

书籍信息归属:

女性健康私房书是湖南科学技术出版社于2008.12出版的中图分类号为 R173 的主题关于 女性-保健-基本知识 的书籍。