专家指导0～3岁宝宝饮食与保健

PART10～3岁宝宝同步喂养指导

10～3个月靠奶过活

母乳喂养，令宝宝身体强壮

母乳喂养的好处

母乳喂养的正确姿势

宝宝衔乳的正确方法

混合喂养&人工喂养

混合喂养

混合喂养的方法

人工喂养

人工喂养，为宝宝选对奶粉

配方奶喂养

牛奶喂养

羊奶喂养

配方奶冲调方法

冲调比例

冲调水温

充分摇匀

妥善保存

用奶瓶喂奶的正确姿势

如何选择奶嘴

硅胶奶嘴

乳胶奶嘴

不同规格的奶嘴

人工喂养，注重消毒

防止宝宝溢奶的方法

喂奶时间及次数

如何判断宝宝是否吃饱了

教你观察宝宝大便

吃奶宝宝的正常大便

吃奶宝宝的几种异常大便

24～6个月断奶初期，逐渐添加辅食

营养素的添加

添加鱼肝油

添加铁制剂

转奶循序渐进

何谓转奶

转奶方法

辅食添加原则

4～6个月辅食添加时间表

辅食制作器具介绍

教你观察宝宝大便

推荐食谱

番茄汁

菜水

蛋黄泥

鸡蛋羹

米汤

37～9个月断奶中期，固体食物添加

营养素的添加

补充铁、锌、钙

补充蛋白质

50种辅食原料速查表

7～9个月辅食添加时间表

食物添加的种类及量

不要忽视给宝宝喂水

呵护宝宝，度过断奶期

为何要断奶

断奶，是对宝宝的重大考验

温柔呵护，让断奶不再痛苦

细心烹制辅食，保证充足营养

推荐食谱

南瓜泥

鸡肝薯泥

鱼泥

甘薯粥

410～12个月断奶后期，接近幼儿食物

10～12个月辅食添加时间表

乳牙护理到，一生牙齿好

出牙前的护理

出牙时的护理

出牙后的护理

宝宝便秘的按摩疗法

按摩方法一

按摩方法二

按摩方法三

推荐食谱

胡萝卜山药粥

西葫芦面条

鸡肉小馄饨

鱼肉松

虾肉豆腐羹

烤土豆丁

51岁宝宝健脑益智，宝宝聪明过人

1岁宝宝喂养特点及营养需求

少食多餐

多吃蔬菜水果

摄取优质蛋白质

牛奶不可少

粗粮细粮都要吃

防止宝宝偏食

健脑益智，补充DHA&ARA

认识DHA和ARA

如何补充DHA和ARA

训练宝宝自己进食

宝贝！你准备好了吗？

妈咪！准备开始了！

宝宝饮食习惯培训营

推荐食谱

蛋花麦片粥

鱼肉松粥

葡萄干土豆泥

山药三明治

小烤饼

香蕉牛奶糊

62岁宝宝补锌补钙，宝宝茁壮成长

2岁宝宝的喂养特点和营养需求

保证充足营养

膳食要多样化

养成良好咀嚼习惯

鼓励宝宝多活动

补锌补钙，宝宝茁壮成长

缺锌的特征

补锌策略

钙促进骨骼和牙齿生长的主要矿物质

补钙策略

培养良好用餐习惯

好习惯早养成

乖乖吃饭有诀窍

促进宝宝的食欲

喂食时间要掌握

开饭时间要固定

言传不如身教

推荐食谱

虾皮紫菜蛋汤

麻酱花卷

清蒸带鱼

家常鸡块

鸡茸玉米汤

猪排面

73右宝宝调理脾胃，宝宝一生受益

3岁宝宝生理特点及营养需求

乳牙出齐

饮食多样化

重视宝宝在节假日中的饮食

锻炼宝宝不挑食的十大绝招

预防宝宝食物过敏

母乳喂养，预防宝宝过敏

妈妈要少吃易过敏食物

宝宝应少吃油炸食物

添加辅食别太早

低过敏食物&易过敏食物

低过敏食物

易过敏食物

推荐食谱

玉米面窝头

牛肉河粉

菠菜蛋炒饭

肉丝卤面

百合绿豆粥

PART20～3岁宝宝对症调理

小儿消化不良

认识小儿消化不良

对症调理方案

对症食谱

自制酸奶

薏米鸡内金粥

山楂萝卜排骨汤

小儿腹泻

认识小儿腹泻

对症调理方案

对症食谱

胡萝卜汤

焦米汤

香菇汤

小儿便秘

认识小儿便秘

对症调理方案

对症食谱

菠菜汤

杏仁芝麻粥

柏子仁粥

小儿呕吐

认识小儿呕吐

对症调理方案

对症食谱

姜糖醋饮

橘皮粥

黄瓜粳米粥

小儿厌食

认识小儿厌食

对症调理方案

对症食谱

雪梨粥

萝卜葱白汁

红果淮山饼

小儿积食

认识小儿积食

对症调理方案

对症食谱

糖炒山楂

淮山小米粥

海蛰炖荸荠

小儿贫血

认识小儿贫血

对症调理方案

对症食谱

鸡汁粥

桂圆枸杞粥

当归羊肉汤

小儿营养不良

认识小儿营养不良

对症调理方案

对症食谱

蛋花虾肝面

青菜鸡肝肉汤

肉蛋豆腐粥

小儿肥胖

认识小儿月巴胖

对症调理方案

对症食谱

虾米白菜

黄瓜拌肉丝

蜜饯山楂

小儿佝偻病

认识小儿佝偻病

对症调理方案

对症食谱

鸡肝粥

双菇豆腐

肉末海带面

附录

宝宝预防接种时间表

附赠挂图

0～3岁宝宝各方面成长发育表

3岁以下男童体重和身高评价标准

3岁以下女童体重和身高评价标准

　　本书由权威专家根据多年的临床妇产科经验，贴心关爱、指导新妈妈和新生儿的育儿保健工作。为她们在宝宝养育过程中解疑答惑，科学喂养。并针对小儿常见病进行对症调理，推荐对症食谱，使宝宝能健康成长。本书还附赠精美的宝宝成长发育表挂图。　　本书分0～3岁宝宝同步喂养指导和0～3岁宝宝对症调理两部分，由权威专家根据多年的临床妇产科经验，贴心关爱、指导新妈妈和新生儿的育儿保健工作。为她们在宝宝养育过程中解疑答惑，科学喂养。并针对小儿常见病进行对症调理，推荐对症食谱，使宝宝健康成长。【作者简介】　　丁国芳，北京协和医院儿科教授。主任医师。硕士研究生导师。新生儿专业毕业。从事儿科及新生儿临床医疗、教学、科研工作20余年。积累了丰富的临床经验。擅长新生儿、早产儿各种危重病的抢救和治疗以及营养和喂养。先后在国内重点期刊发表学术论文20余篇。现任中华医学会新生儿学绢委员，中华医学会医疗事故鉴定委员会专家组成员。《中华儿科》杂志编委、《中国新生儿》杂志编委、《中国小儿急救医学》杂志编委及《中华围产医学》杂志特邀审稿人。