“三高”健康食疗图典

“三高”健康食疗图典

马方, 编著

出版社:中国人口出版社

年代:2010

定价:28.0

书籍简介:

本书致力于在“吃”的方面给三高人群具体详实的建议,民以食为天,“三高”人群对健康的关注度也较高,可谓抓住了热点中的热点。本书在内容编排和版式设计上都极具匠心。在内容编排上,本书从健康食材、中草药、保健食品、茶疗方、酒疗方及民间验方等方面提出了全方位的饮食护理建议,较为全面,也抓住了热点。在版式设计上,创新性的引入了人物模特图,拉线解析每种食材对人体各部位的保健功效,清晰明了,便于即时查阅。另外,本书还有大量精美的食材、中药和菜谱彩图,给读者良好的阅读享受。

书籍目录:

第一章 健康大测试

健康大测试之一:你的健康知多少

健康大测试之二:10年后,你的身心是否依旧健康

健康大测试之三:不要让高血压离你越来越近

健康大测试之四:保持与高血脂的距离

健康大测试之五:你离糖尿病有多远

健康大测试之六:预知你并发动脉粥样硬化的可能性有多大

健康大测试之七:预知你并发心脏病的可能性有多大

第二章 全面拒绝“三高”必备的基础知识

“三高”对人体的危害不可小觑

“三高”之间有着密不可分的联系

“三高”易和下列人群亲密接触

饮食健康、科学,不让“三高”来袭

辅助治疗高血压的食物推荐

菠菜

内容摘要:

《"三高"健康食疗图典》:“三高”人群健康饮食方案一本通国医诸多中药材、中成药均有着降压或降糖或降脂的强大作用。精选经老百姓验证的偏方、验方,辅疗“三高”。食材、药材配以米酒、黄酒、清酒、低度白酒等适宜酒品,即可打造降“三高”辅疗酒方。“三高”人群的饮食有宜忌、食谱需谨慎。高血压、高血糖、高血脂危害大,擦亮双眼认清自身的健康是首位,一套试题测一测,身体健康全知道。用中草药、茶叶、水果汁等合理搭配,科学饮服后,“三高”乖乖远离。感谢读者选择了优秀的生活图书,欢迎各领域专家、作家、名医、摄影师、画师、模特……和我们联系,加入我们的创作团队,共同打造更多实用、科学、精美的生活书籍。在生活类图书出版策划的道路上,我们一路前行,心中暗自期待您的鲜花与喝彩,当然,批驳与挑剔也会照单全收。与您同行,前方的路一定会越来越精彩……耿潇男生活类图书资深策划人、撰稿人;北京瑞雅文化传播有限公司执行总监兼总编。毕业于中央戏剧学院导演系。曾参编、参演、参导过多部舞台剧、电视剧作品。长期专情于时尚生活潮流及纸媒事业的观察研究,现致力于生活类图书的策划、撰稿。在流行时尚、服饰美容、营养美食、运动健身、亲子孕育、建筑家居以及相关领域有着深入敏锐的观察和独到的见解。曾与海内外多家知名建筑设计事务所、礼仪专家、名医、名厨、营养专家、瑜伽导师、设计师、造型师、摄影师等行业精英成功合作,为读者带来高品质的衣食住行资讯。迷恋文字和图像,愿将美妙的生活品位转变为图书作品呈现给世人,为读者做跨媒体导游。愿读者每一天的生活都健康、科学、有趣、幸福而优雅。 《三高健康食疗图典》简介:“三高”人群的一张嘴不可贪食、一双手不可倦怠,需从饮食人手,科学合理地选择适用食材、药材、脚踏实地地运用双手做出一款款美味健康的菜谱、茶品、酒品,集美食性、实用性、简单易学、营养丰富于一体,打造适宜于“三高”人群的全面权威的食疗宝典,并随时随地学生降“三高”的理论,轻松调配出属于自己的健康方案。

书籍规格:

书籍详细信息
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9787510105920
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出版地北京出版单位中国人口出版社
版次1版印次1
定价(元)28.0语种简体中文
尺寸20 × 23装帧平装
页数印数

书籍信息归属:

“三高”健康食疗图典是中国人口出版社于2010.11出版的中图分类号为 R247.1-64 的主题关于 高血压-食物疗法-图解 ,高血脂病-食物疗法-图解 ,高血糖病-食物疗法-图解 的书籍。