出版社：人民邮电出版社有限公司
年代：2019
定价：88.0
本书共六章，第一章介绍了MMA体能训练的基础内容；第二章介绍了针对腿部、核心区、基础拉力和推力训练在内的MMA基础力量训练；第三章介绍了打击技、摔投技与对抗性、地面技、抓握等技法所需的专项力量训练；第四章介绍了MMA实战中所应用的站立、地面体能模式转换所需进行的体能训练；第五章介绍了MMA专项速度、柔韧、耐力与平衡训练，第六章介绍了MMA体能训练周期及计划设计原则。
| 书籍详细信息 | |||
| 书名 | MMA综合格斗体能训练全书站内查询相似图书 | ||
| 9787115524843 如需购买下载《MMA综合格斗体能训练全书》pdf扫描版电子书或查询更多相关信息，请直接复制isbn,搜索即可全网搜索该ISBN | |||
| 出版地 | 北京 | 出版单位 | 人民邮电出版社有限公司 |
| 版次 | 1版 | 印次 | 1 |
| 定价(元) | 88.0 | 语种 | 简体中文 |
| 尺寸 | 24 × 17 | 装帧 | 平装 |
| 页数 | 144 | 印数 | 2500 |
MMA综合格斗体能训练全书是人民邮电出版社有限公司于2020.出版的中图分类号为 G852.4-64 的主题关于 格斗－体能－身体训练－图解 的书籍。