老年心理解码

第一部 分理解万岁

第一章 老年期的各种身心变化

这不是结束，而是新的开始

——如何摆脱“退休综合征”的困扰

坦然面对衰老

——正确面对丧失期

我是谁？

——如何正视老年期的人格变化

家中的老人为何越来越自私？

——像他们爱护我们一样去包容他们

不跟别人比，只跟自己比

——老人的攀比心理

爱美之心人皆有之

——老年人也有追求美的权力

活在当下

——不要过分沉浸在回忆中

让夕阳更美丽

——晚年规划的重要性

我的晚年我做主

——浅析各种养老模式的特点

第二章 老年家庭心理

空巢不空心

——空巢老人的家庭心理

吵架的艺术

——家庭矛盾如何解决

不做“出气筒”

——老年人家庭暴力心理根源解析．

不愿长大的孩

——如何应对过分依赖的子女

爱子有方

——解除“恋子情结”

寻找平衡点

——如何看待隔代教育

心是孤独的猎手

——豢养宠物的利与弊

珍惜眼前人

——相互依偎的失独老人

第三章 老年婚恋心理

知己，知彼

——老年男女的性别差异

丢下我一个人

——如何面对残酷的黄昏离

不要带走我的全部

——丧偶老人的心理调适

一个人的生活

——老年婚恋中的受限心理

男人要保姆？女人要钱包？

——如何端正再婚心态

“响三声，报平安”

——理智面对再婚时的阻碍

“走在路上”的婚姻

——新的老年人结合模式

感谢有你

——老年夫妻相处之道

……

第二部分 携手同行

后记 407教室

《老年心理解码：如何提升晚年生活幸福感》以实际案例为基础，系统介绍老年期的心理特点、常见问题以及正确的处理方法。其内容涵盖了老年期身心变化、家庭心理、婚恋心理、性心理，以及健康心理等方面，并介绍了70个适合老年人进行的团体游戏，手把手地教读者如何提升老年人的幸福感。
　　《老年心理解码：如何提升晚年生活幸福感》来源于实践，内容丰富、感人，既接地气又贴近心灵。对于老年人、家属、社区工作者以及养老服务业者正确认识和关爱老年人的心理状态，提高老年人的身心健康水平，具有很高的实用价值。

许多老年人抱怨他人不理解自己，其实老年人自己也不了解自己。寂寞、空虚、焦躁、烦闷、嫉妒、忧愁……如果无法解决情绪的郁结，各种慢性病就会不断侵扰我们的身体。作者专注老年人的心灵困扰，历时7年，从35000个亲身经历的案例中选取一个个鲜活的片段并细心梳理，汇集成书，让每-位老年人看懂自己、把握好晚年生活。
　　生活无聊怎么办？家庭不睦怎么办？空巢怎么办？失独怎么办？再婚怎么办？性饥渴怎么办？……且让《老年心理解码：如何提升晚年生活幸福感》带领你，远离困扰，调和身心，提升幸福力。