现代女子足球科学化训练理论与实践

第一章　世界女子足球运动的发展　第一节　世界女子足球运动起源　第二节　世界女子足球运动的发展　第三节　世界女子足球运动发展趋势　第四节　中国女子足球运动的发展第二章　现代女子足球训练概述　第一节　现代女子足球比赛成绩的决定因素　第二节　现代女子足球运动员竞技能力结构　第三节　现代女子足球训练的基本特征　第四节　现代女子足球训练过程的基本依据第三章　女子足球运动员体能及训练　第一节　女子足球运动员体能训练概述　第二节　我国女子足球运动员的形态特征　第三节　我国女子足球运动员的机能特征　第四节　女子足球运动员运动负荷特征

第一章　世界女子足球运动的发展　第一节　世界女子足球运动起源　第二节　世界女子足球运动的发展　第三节　世界女子足球运动发展趋势　第四节　中国女子足球运动的发展第二章　现代女子足球训练概述　第一节　现代女子足球比赛成绩的决定因素　第二节　现代女子足球运动员竞技能力结构　第三节　现代女子足球训练的基本特征　第四节　现代女子足球训练过程的基本依据第三章　女子足球运动员体能及训练　第一节　女子足球运动员体能训练概述　第二节　我国女子足球运动员的形态特征　第三节　我国女子足球运动员的机能特征　第四节　女子足球运动员运动负荷特征　第五节　女子足球运动员的准备活动　第六节　女子足球运动员力量素质及其训练　第七节　女子足球运动员速度素质及其训练　第八节　女子足球运动员耐力素质及其训练　第九节　女子足球运动员柔韧素质及其训练　第十节　女子足球运动员灵敏素质及其训练　第十一节　女子足球运动员平衡能力及其训练　第十二节　女子足球运动员的整理活动第四章　女子足球运动员技能及训练　第一节　女子足球运动员技能训练概述　第二节　女子足球运动员技能训练常用方法　第四节　女子足球运动技术训练基本要求　第五节　女子足球运动技能评价第五章　女子足球运动员战术能力及训练　第一节　女子足球运动员战术能力训练概述　第二节　女子足球比赛战术运用中的几个因素　第三节　女子足球比赛阵形、队形及球队的人员组合　第四节　进攻发展过程的三个阶段　第五节　防守发展过程的三个阶段　第六节　常见的进攻战术打法　第七节　常见的防守战术打法　第八节　定位球进攻战术　第九节　定位球防守战术　第十节　女子足球运动员战术能力训练方法　第十一节　女子足球运动员战术训练基本要求　第十二节　女子足球比赛战术方案的制订第六章　我国女子足球运动员心理能力与运动智能及训练　第一节　女子足球运动员心理能力及训练概述　第二节　我国女子足球运动员的几种关键心理品质　第三节　我国女子足球运动员整体和个体心理特征　第四节　我国女子足球运动员运动智能及训练第七章　女子足球运动员的高原训练　第一节　高原自然环境的特征　第二节　高原环境对女子足球运动员的影响　第三节　女子足球运动员高原训练的实施　第四节　女子足球运动员高原训练和比赛的注意事项　第五节　女子足球运动员高原训练的疲劳消除和恢复措施第八章　女子足球运动员机能评定　第一节　女子足球运动员机能评定概述　第二节　女子足球运动员机能评定生理指标　第三节　女子足球运动员机能评定中神经和内分泌指标　第四节　女子足球运动员机能评定血液指标　第五节　女子足球运动员机能评定免疫指标参考文献

随着世界女子足球运动的飞速发展，曾经在二十世纪末备受国际女子足坛尊重和海内外华人自豪的中国女子足球却衰落了。究其根源，可以说有管理体制、运行机制、俱乐部规模、青少年后备力量、经费等诸多方面的原因，但是有一重要原因是在世界女子足球运动高速发展的关键时期，中国女子足球没有对世界女子足球的发展趋势进行认真的审视，也没有对国内女子足球的训练实践进行科学的、系统的总结。为了能够尽快缩小与世界强队的距离，需要我们对世界女子足球发展趋势和国内女子足球的训练进行深入的研究和探讨，以新的理论来指导我国女子足球运动的发展，尽快提高我国女子足球运动水平，《现代女子足球科学化训练理论和实践》就在这种背景下应运而生了。 该书是我国第一部系统的、科学化的女子足球运动的专著，大部分内容系作者多年的科学研究成果，所有成果都曾在国内核心刊物上发表或在全国性科学大会作过报告。在撰写过程中，本书作者力求结合当代女子足球运动发展实际需要，有的放矢，突出如下特点：第一，时代性，全书内容都是国内外女子足球最新的理论和实践内容，反映了国内外女子足球运动的发展趋势，具有鲜明的时代特色；第二，现实性，本书除了涵盖世界女子足球发展的最新理论和实践内容外，重点以国内女子足球训练实践为基础，主要用于指导国内女子足球运动的训练实践，具有突出的现实性；第三，系统性，全书全面系统的阐述了国内外女子足球运动的发展趋势、竞技能力的训练理论和实践、高原训练以及机能评定等内容。 全书主要包括世界女子足球运动的发展、现代女子足球训练概述、现代女子足球运动员体能、技能、战术能力、心理能力和运动智能及训练、女子足球运动员高原训练和机能评定等八个部分。