出版社：朝华出版社
年代：2009
定价：28.0
香气提斯，可以说是现在最新、也是最全面、最天然的运动选择。所有的动作设计，都是能够在最小的肌力要求下，达到最大的体能消耗与精油运作效率，在运动同时，把身心浸润在西方的草药-精油当中，由内而外、由外而内，双管齐下呵护我们的身体系统。在精油的氛围里面运动，是什么样的感觉？ 你可以不用在烈日下挥汗，也不需要花钱买许多工具，只是让身体的机能，定期的能够有高速运转的机会，让你的身体，能够保持一定的机能。精油结合普拉提斯，诞生了最美的身心灵运动体验！
作者序：
关于香气提斯(AromaTes)的一二事
香气提斯(AromaTes)是什么
精油对身体的益处
香气提斯与人体十二大系统
香气提斯的动作原则
进行香气提斯前的准备
一周香气提斯展开健康美丽的七天优质生活
Monday：充满优活力──循环(心血管)系统香气提斯
Tuesday：美丽好身材──淋巴系统香气提斯
Wednesday：抗压好心情──神经系统香气提斯
Thursday：雕塑好身材──肌肉骨骼系统香气提斯
Friday：安抚好气色──生殖内分泌系统香气提斯
Saturday：顺气好通畅──消化系统香气提斯
Sunday：阳光多美丽──边缘系统香气提斯
附赠香气提斯精美剪贴版附录:
Part1香气提斯的一周香气搭配
Part2香气提斯一周课程表
Part3戒除10大不运动借口的方法
香气提斯，可以说是现在最新、最全面、最天然的运动选择，也是人人都可从事的温和运动，不需在乎年纪，也不必担心体能，更不必担心学不会，所有的动作设计，都是能够在最小的肌力要求下，达到最大的体能消耗与精油运作效率的。最可贵的是，香气提斯的概念不仅仅是外部肌肉的锻炼，在运动同时，香气提斯强调的是对全身12大生理系统的帮助，以及对于情绪、精神的调理，藉由香气提斯的五大元素，多管齐下，由内而外，由外而内，呵护我们的身体系统。 香气提斯，是当下最新、最全面、最天然的运动选择，也是人人都可从事的温和运动，不需在乎年龄，也不必担心体能，更不必担心学不会，所有的动作设计，都能够在最小的肌力要求下，达到最大的体能消耗与精油运作效率。在运动的同时，把身心浸润在西方的草药精油当中，双管齐下，呵护我们的身体系统。 在精油的氛围里面运动，是什么样的感觉？精油结合普拉提，诞生了最美的身心灵运动体验！ 在精油的氛围里面运动 让身体维持一定的机能 现在，就开始跟着香气提斯体验美丽的身心灵运动吧！
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| 出版地 | 北京 | 出版单位 | 朝华出版社 |
| 版次 | 1版 | 印次 | 1 |
| 定价(元) | 28.0 | 语种 | 简体中文 |
| 尺寸 | 26 | 装帧 | 平装 |
| 页数 | 印数 | ||