家庭保健按摩百科

第1章 上班族常见酸痛及疾病按摩　上班族常见肌肉酸痛按摩　 常用穴位按摩 　止酸痛穴点　 局部配穴　提神醒脑舒压法 　开窍醒脑提神功　增进“性”福美满按摩法 　夫妻互按强壮功　改善消化不良 　脾胃保健功　戒烟排毒 　戒烟瘾排毒功第2章 美女养戍保健按摩　窈窕塑身

第1章 上班族常见酸痛及疾病按摩　上班族常见肌肉酸痛按摩　 常用穴位按摩 　止酸痛穴点　 局部配穴　提神醒脑舒压法 　开窍醒脑提神功　增进“性”福美满按摩法 　夫妻互按强壮功　改善消化不良 　脾胃保健功　戒烟排毒 　戒烟瘾排毒功第2章 美女养戍保健按摩　窈窕塑身 　超有效瘦身+塑身二合一健康按摩法　超美形丰胸 　美胸按摩法　养颜美白 　永葆青春美丽按摩法　去油消痘净颜 　消痘排毒法　生理期舒缓 　超温和生理痛缓解按摩法第3章 银发族养生穴位按摩　五脏抗老　 一、补肺保健功 　二、强心保健功　 三、保肝养生功 　四、健脾保健功　 五、补肾保健功　强化关节 　壮骨按摩法　轻松入眠 　夜夜好眠按摩法　解决尿频、漏尿 　增强膀胱功能按摩法第4章 幼儿常见疾病按摩及常用穴位介绍附录一 简单易学的按摩手法及常用穴位介绍附录二 常用穴位索引

当头痛、腰酸背痛、颈肩酸痛、生理痛等疼痛莫名袭来，又不想常靠止痛药来解决时，你可以选择中医学的穴位按摩法，不仅快速有效，又没有副作用；同时，许多按摩养生功法及自制按摩膏还可帮助你增进身体健康，永葆青春活力。 本书为广大读者图文详解实用、简单、有效的50种穴位按摩：数十种自制止痛药浴包、熏香提神方、促消化按摩油、塑身健美霜、消脂精油配方、促代谢泡澡方、天然化痘乳霜、经期舒缓按摩精油……

《家庭保健按摩百科》由安徽科学技术出版社出版。　　当头痛、腰酸背痛、颈肩酸痛、生理痛等疼痛莫名袭来，又不想常靠止痛药来解决时。你可以选择中医学的穴位按摩法。不仅快速有效，又没有副作用：同时，许多按摩养生功法及自制按摩膏还可帮助你增进身体健康，永葆青春活力。　　上班族常见酸席及疾病按摩：头痛，颈、肩、腰、背部酸痛，手肘、手腕酸痛，腿部酸痛等按摩；开窍醒脑提神功，夫妻互按强壮功，改善消化不良脾胃保健功，戒烟瘾排毒功　　美女荠成保健按摩：窈窕塑身、美胸按摩，养颜美白脸部按摩，生理期舒缓按摩　　银发族荠生穴位投摩：五脏抗老，强化关节，轻松人眠，止尿频、漏尿按摩　　幼儿常见疾病及侃健按摩：过敏性鼻炎、发热、感冒、腹胀、腹泻、便秘、夜啼、遗尿等疾病按摩，五脏保健、脑力保健、视力保健按摩　　送简易穴位按摩动作示范　　基础按摩手法+12种常见病症按摩VCD