动一动　保健康

书籍简介:

该书是医学博士谈健康系列图书中的一本。全书共分十一章，每章都有一些能在办公室、家里、候车室等地随时可以做的一些健身小动作。并结合中医养生的观念对这些动作的作用、特点进行了比较详细的说明。这些小动作对身体不同器官都有一定的养护或锻炼作用，长期坚持一定会对身体产生较好的保养效果。

书籍规格:

书籍信息归属:

动一动　保健康是中国人口出版社于2018.8出版的中图分类号为 G883 的主题关于 健身运动－基本知识 的书籍。