体育与健康

书籍简介:

本书分为基础理论篇、运动实践篇和拓展项目篇。基础理论篇包括体育与健康概述、体育锻炼对个体健康的影响、体育锻炼的科学方法、体育锻炼的卫生保健、体育锻炼的科学营养、体育文化共6个方面的内容；运动实践篇涉及体能类运动项目、大球类运动项目、小球类运动项目、塑身类运动项目、武术类运动项目、体育特色类运动项目等，包括跑、跳跃、投掷、篮球、排球、足球、乒乓球、羽毛球、网球、健美操、形体训练、瑜伽、体育舞蹈、武术、木球共15个运动项目；拓展项目篇包括跆拳道、登山、攀岩、拓展训练、定向越野、跳绳、毽球共7个项目。基础理论篇、运动实践篇的每个具体项目中都明确阐述知识目标、技能目标和素质目标，并按模块划分讲解知识点和运动项目；拓展项目篇的每个具体项目中都按模块阐述

书籍规格:

书籍信息归属:

体育与健康是科学出版社于2019.11出版的中图分类号为 G807.4 的主题关于 体育－高等职业教育－教材 ,健康教育－高等职业教育－教材 的书籍。