高中心理健康教育

第一模块：适应篇

第一课 生活从心开始

第二课 小宿舍大规则

第三课 时间由我做主

课外链接：做好准备迎高中

心灵感悟：给自己插根竹签

心理测试：中学生在校心理适应能力的诊断

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第二模块：学习篇

第一课 学习加油站

第二课 思维的力量

第三课 创新大不同

课外链接：竞争心态

心灵感悟：权威的谎言

心理测试：学习动机自我诊断量表

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第三模块：人际篇

第一课 竞争与合作

第二课 嫉妒与欣赏

第三课 自己与他人

课外链接：高中生人际交往的技巧

心灵感悟：好人陷阱

心理测试：人际关系状况测试

同学关系行为困扰诊断

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第四模块：情绪篇

第一课 情绪知多少

第二课 情绪巧调节

第三课 考试好心理

第四课 挫折是礼物

课外链接：如何正确对待考试成绩

心灵感悟：情绪军团漫游记

心理测试：了解你的情绪类型

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第五模块：行为篇

第一课 网络健康行

第二课 冒险利弊谈

第三课 行为需自制

课外链接：改变行为的方法：行为塑造

心灵感悟：你会怎么做？

心理测试：你算得上是一个成熟的人吗？

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第六模块：青春篇

第一课 异性好交往

第二课 人生爱情课

第三课 长大未成人

课外链接：友情与爱情的区别

心灵感悟：朋友的不同楼层

心理测试：焦虑自评量表（SAS）

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第七模块：自我篇

第一课 新认识新自我

第二课 半杯水的智慧

第三课 寻找内在自我

第四课 做最好的自己

课外链接：青春期心理发展课题

心灵感悟：你很特别

心理测试：中学生自卑心理自我检测问卷

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第八模块：生涯篇

第一课 生命的意义

第二课 成功有公式

第三课 人生在选择

课外链接：职业生涯规划

心灵感悟：过去不等于未来

心理测试：专业兴趣问卷测查表

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参考文献

后记

高中生自我意识增强，渴望更客观、更深入地了解自己，因此，本书根据每一个模块的主题，选取正规的心理测试附于其后，以便于学生课后自测。当然，需要提醒大家的是，心理测试只是给学生了解自己提供一个参考，人的心理本身是复杂的，影响人的心理的因素有很多，因此，切记不要陷入误区。过分地受心理测试结果的影响。要知道，心理测试只是帮助你了解自己，清晰自己某一阶段的思维、情绪、意志等心理状态，正确感知外界的情绪情感信息，以便深入发现自我，正确理解自我。成长中的每一个课题都是庞杂而丰富的，张颉编著的《高中心理健康教育》中所撷取的只不过是其中的几点。为帮助学生更大范围地了解主题，本书针对每一个主题都推荐了几本适合于高中学生阅读的书籍，以使学生能更好地完成自我成长的课题。