我的情绪我做主

书籍简介:

本书是一本大开本的精装绘本，通过小女孩西蒙娜在一周内的生活小故事，讲述了7种不同的情绪——生气、害怕、嫉妒、害羞、伤心、自豪、开心。例如：星期一的早上，西蒙娜被迫从床上爬起来，吃了一顿她不喜欢吃的早餐，在学校里想找好朋友玩儿却遭到冷落，她真是气坏了！怎样才能赶走坏心情呢？深深吸一口气，然后慢慢地把气吐出来，像一根细线那样，越长越好。就这样连做三遍，赶走坏心情！作者在每个小故事后面都给出了放松心情、调节情绪的小技巧，帮助孩子认识和学习调节和管理自己的情绪，建立自信和健康的人格发展。

书籍规格:

书籍信息归属:

我的情绪我做主是中信出版社于2020.5出版的中图分类号为 I565.85 的主题关于 儿童故事－图画故事－法国－现代 的书籍。