当你接受自己，人生才真正开始

目 录

自 序

我认识一个，在陆地上学游泳的人

第一篇 人生没有吞不下的苦，除非你掐住自己的喉咙

1 首先，接受老天给我们的这个身体吧！

2 学着接受你的一切，不管你喜欢不喜欢

3 你不是看不见自己的实相，而是不愿看见

4 当你被背叛，这个背叛也是你的一部分

5 人生没有吞不下的苦，除非你掐住自己的喉咙

6带着孩子在路边乞讨的母亲

7我们 不曾拥有生命，我们只拥有生命体验权

第二篇 你想穿或必须穿什么戏服，不是由上帝决定

8 你的认知框架，是装潢好的固定家具

9你要穿什么戏服，不是由上帝决定

10支撑你的，往往也是害你崩溃的

11真正的缘分来自实相，不是妄想

12 你会迷失自己，不是因为诱惑太多

13 夏日夜市里的红发男和风衣女

第三篇 当你的欲望变成复利循环时，你已经在地狱

14 所有的瘾头，都有更年期

15太阳下上后，小心良人变僵尸

16当你的吃，不再时为了止饿

17只有觉知才能让驱力回路踩刹车

18 和美酒一样，欲望也需要品味

19你越爱的，越要有勇气往外推

第三篇 只要半点觉知，你就能转动命运的方向盘

20 人无自知之明，神仙菩萨也救不了

21 性格和命运，都是可以被改变的

22 心灵受伤时，苦的却是身体

23 潜意识是你的第二个肝脏

24 除了趋乐和避苦，你可以有第三种人生

后记 我们来这世间，都有两个任务

附录 吴九箴语录

人生就像一场牌局，几乎没有人会满意自己手中拿到的牌。有人不满意自己的家世、长相，有人恨自己没有才华，有人讨厌自己的八字和机运，有人无法接受自己的遭遇。人人都有追求快乐的本能，却都少有面对痛苦的勇气。书中传达一个很重要的讯息，那就是：用觉知去接受自己，接受实相，哪怕是只有半点觉知，也能让我们脱离妄梦的枷锁，改变自己的人生轨迹，成为一个自在的人。作者也透过自身及周遭亲友的故事，告诉读者，人生在世，最怕的不是做梦，而是分不清现实和幻境。学着接受你的一切，不管你喜不喜欢，你才能真正踏上人生旅程。希望这本书，可以带给你启示和勇气，让你更看清自己，进而接受真正的自己，从此展开新的人生，改变自己的命运。