出版社：人民体育出版社
年代：2016
定价：40.0
本书是国家体育总局所编《科学健身指导丛书》中的一本，由体育科学研究所组织专家编写。本书的目的在于培养大家成为自我运动健身指导的专业人士，做自己的健身教练。能够学会在运动健身中评估自己的运动能力，了解和掌握运动健身对身体各方面的影响，控制运动健身过程并评价其效果。需要学习如何了解自己的身体状况、适合什么样的运动方法和负荷性质、身体在应对不同负荷性质的运动健身活动时做出什么样反应，以及如何控制这些身体的反应，从而让运动健身的效果最大化。
| 书籍详细信息 | |||
| 书名 | 做自己的健身教练站内查询相似图书 | ||
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| 出版地 | 北京 | 出版单位 | 人民体育出版社 |
| 版次 | 1版 | 印次 | 1 |
| 定价(元) | 40.0 | 语种 | 简体中文 |
| 尺寸 | 24 × 17 | 装帧 | 平装 |
| 页数 | 印数 | ||
做自己的健身教练是人民体育出版社于2017.出版的中图分类号为 G812.4-62 的主题关于 全民健身－健身运动－中国－指南 的书籍。