子母绵掌全书

中华传统武术经典丛书总序

序言

第一章 概述

第一节 子母绵掌的渊源与发展

第二节 子母绵掌的主要内容

第三节 子母绵掌的练习方法与动作特点

第四节 子母绵掌的技击要略

第五节 子母绵掌的健身作用

第二章 子母绵掌的基本动作与功法

第一节 手型、手法

第二节 步型、步法

第三节 腿法

第四节 功法

第五节 基本功练功的四种器械

第三章 子母绵掌的基本套路

第一节 新编子母绵掌单人套路

第二节 新编子母绵掌的对练套路

第三节 原子母绵掌单人套路演练

第四章 附录

第一节 子母绵掌拳谱、诀

第二节 原子母绵掌序

第三节 晋东灵丘武林名人

第四节 练武心得

第五节 《岳武穆九要》论

第六节 《内功四经》

后记

源远流长、博大精深的中华武术近年得到蓬勃发展，愈来愈受到国内外民众的喜爱，已深深地根植于世界人民心中，并以顽强的生命力茁壮成长，发挥着应有的作用。
子母绵掌是我国优秀的传统武术套路之一，历史悠久。明代戚继光在《纪效新书·拳经捷要篇》中记载：“吕红八下虽刚，未及绵张短打。”戚氏所讲的绵张短打，是否就是子母绵掌，尚无可靠的佐证，但足以证明，在明代该拳就已形成并颇具影响力。子母绵掌又称三胜拳。何谓三胜？即头门不动、二门不行、二门取胜是也。该拳在技击上讲究就势借力、以防带攻、攻防结合、以典求伸、以柔克刚，是一个技击性很强的传统武术套路。郭富强先生自幼习武，勤学苦练，善于钻研，功夫精湛，终于在继承前辈经验的基础上将平生所学辑成《子母绵掌全书》出版。我相信，该书的发行定会在武术界产生积极的影响，对传统武术的继承与发展起到推动作用。