排毒按摩，塑造美人体质

前言

特别对话泷泽沙织、原一惠女演员泷泽沙织的美丽秘诀

DVD的使用方法

排毒按摩的5大作用

排毒按摩前必备的基础知识

排毒按摩必备的淋巴知识

4种基本按摩手法

专栏1头痛的原因与治疗方法

第1部分腹部、腰部、双臂、颈部与前胸的排毒按摩法

腹部

腰部

双臂

颈部与前胸

专栏2便秘的原因与治疗方法

第2部分臀部、大腿、小腿、脚踝的排毒按摩法

臀部

大腿

小腿

脚踝

专栏3畏寒的原因与治疗方法

第3部分面部与头部的排毒按摩法

面部

头部

专栏4痤疮的原因与调理方灶

第4部分摆脱顽固的橘皮组织

腹部与腰部

双臂

臀部与大腿

专栏5经前综合征、痛经的原因与治疗方法

后记

　　最近，我们在电视、杂志中经常可以看到“排毒”、“解毒”等字眼，而且开设香草浴与高温瑜伽项目的会馆在不断增多，这些都说明了女性对“排毒”的关心度在逐渐提升。　　倘若能够坚持每天排毒，身体的机能就可以得到最大限度的发挥，身体也会感到清爽舒适。　　这里向大家介绍一种排毒按摩法。掌握了这种方法后，您在家里就可以轻而易举地排毒，使自己拥有健美的体魄和光泽的肌肤。【作者简介】　　原一惠，针灸师、芳香咨询师，大学毕业后，就读于日本早稻田医疗专科学校针灸学系。2001年5月获得针灸师资格。同年11月获得NARD认定的芳香咨询师资格。曾就职于东京港区的针灸整形医院，2003年独立开业。现任日本富山、射水市虹丘针灸院院长。