坐好月子养壮宝宝

part 1 产前做好分娩功课产前准备要做足你的待产包里需要有什么分娩医院选哪家产前的营养饮食准妈妈产前运动课临产前的心理保健准爸助产应知道分娩进行时分娩讯号巧识别分娩方式选哪种自然分娩全过程分娩时，催生好吗克服产痛有妙招拉梅兹法助分娩走近无痛分娩选择分娩姿势解密产科麻醉认识助产器械产后妈妈需注意分娩意外巧应对早期破水羊水异常胎儿宫内窒息胎盘异常胎位不正宫缩乏力产程延长子宫破裂羊水栓塞急产难产脐带异常产中及产后大出血分娩裂伤过期妊娠产妈妈的私房话产房里的尴尬事直击会阴切开术做个受医生欢迎的产妈妈part 2 老观念+新方法，这样坐月子更科学月子到底该不该坐坐月子的5大基本原则趁坐月子改善体质错误的月子老观念门窗紧闭不通风月子妈妈不下床不梳不洗免受寒月子期间禁刷牙产后早喝催奶汤蔬菜水果不要吃新妈妈免盐多鸡蛋月子必备麻油鸡奶不胀不抱仔月子里的起居常识妈妈宝宝多亲近新妈妈的身体状况新妈妈要多休息乳头异常早矫正妈妈开奶宜早些出院前的准备回家途中免颠簸关注恶露流出量清洁会阴保卫生慎用空调和电扇妈妈月子少外出少看电视和书籍月子里免碰凉水给双脚做好保暖生冷水果要少吃妈妈夏天防中暑新妈妈的月子饮食新妈妈的饮食大计月子里的饮食禁忌月子里的最佳食材月子妈妈的最佳食谱part 3 新妈妈产后保健与康复常见月子病的护理产后检查别忘记产后虚弱产后腹痛产后恶露不净产褥感染产后排尿困难产后尿失禁产后风产后便秘产后痔乳头皲裂产后乳腺炎耻骨疼痛产后腰腿痛产后抑郁不可忽视新妈妈的塑身大计产后减肥塑身必知饮食方案运动方案新妈妈的皮肤护理面部护理全方案如何赶走妊娠纹产后防脱发有妙招产后乳房保健产后的“性”福生活确定排卵和月经复潮日期产后可取的避孕措施选对产后亲密的时机part 4 新生儿保健与护理新生儿的身心发育特点出生时满月时解读新生儿的特殊现象新生儿的日常护理怎样测量新生儿生理指标脐带护理囟门护理洗头理发洗脸洗澡皮肤护理抱宝宝的方法怎样换纸尿裤护理好男宝宝的“小鸡鸡”注意女宝宝会阴部的卫生五官护理剪指甲怎样穿衣服学会观察宝宝的大小便为宝宝消除安全隐患传统育儿习俗一定对吗新生儿的喂养方案母乳喂养人工喂养营养补充预防接种及疾病护理预防接种新生儿鹅口疮新生儿黄疸新生儿脐炎新生儿低血糖怎样给新生儿喂药从“0岁”开始的教育关爱是最好的情智启蒙新生儿5大能力训练课

权威妇产、妇幼专家多年的实践总结　　告诉你从分娩到坐月子到哺育新生儿的那些事　　现代科学观念与传统月子习俗的碰撞与结合　　给新妈妈提供具体有效的指导，让新手妈妈顺利适应母亲的角色《坐好月子养壮宝宝（80后父母一站式孕育手册）》介绍了坐月子期间产妇和新生儿的保健知识及具体操作方法。包括坐月子前须知、产妇的生理变化，月子里的休养、日常生活调理、饮食营养和常见病防治，新生儿生理、心理发育特点，新生儿喂养、日常护理、教育训练和常见病防治等。《坐好月子养壮宝宝（80后父母一站式孕育手册）》内容丰富，阐述简明，融科学性和实用性于一体，是优秀妇幼专家的实践总结，适于孕产妇和妇幼保健人员阅读参考。【作者简介】陈宝英，女，主任医师，教授。北京市政府专家顾问团顾问，国务院政府特殊津贴享受者。历任北京积水潭医院副院长，北京急救中心第一任主任，北京妇产医院及北京妇幼保健院院长，北京女医师协会会长，世界卫生组织母婴妇女保健研究培训合作中心主任，陈宝英孕产育儿研究中心主任等职，主编过多部专业著作和科普读物，并长期致力于在基层普及和推广妇幼保健知识。　　陈宝英孕产育儿研究中心，2010年，为顺应国际妇幼保健新概念的发展趋势，为更好推动妇产科学及母婴保健方面的普及工作，陈宝英主任邀请北京、上海、广州等地的相关专家在北京成立了陈宝英孕产育儿研究中心，中心拥有国内顶级妇科专家、产科专家、儿科专家、早教专家，中心将定期开展妇幼保健及儿童早教领域的系统性、前瞻性研究，探讨适合我国国情的妇幼保健和儿童早教的方法及推广普及，并为相关部门制定战略规划、政策法规等提供决策支持，同时也为社会机构开展研究提供咨询服务。