简化太极拳+简化太极剑

简化太极拳+简化太极剑

《零成本健身计划》编写组, 编

出版社:化学工业出版社

年代:2014

定价:20.0

书籍简介:

简化太极拳(24式)和简化太极剑(32式)是原国家体育运动委员会(现国家体育总局)运动司为了便于太极运动在群众中开展而组织创编的,是初涉太极的健身爱好者最佳的选择,也是习练人数最为庞大的套路。简化太极拳又称24式太极拳,以传统太极拳架为蓝本,按照删繁就简、避免重复的原则编排而成,易学、易练、易记;32式简化太极剑动作中包括抽、带、撩、刺、点、劈等主要剑法和各种身法、步法,能够充分体现出轻灵飘逸的韵味。简化太极拳和简化太极剑是太极普及套路,最适合初次接触太极运动的习练者模仿练习,既可以单人独练,也可以集体练习,每个动作练习时间仅需两三分钟,练习者不受性别、年龄、场地等条件的制约。通过锻炼既可增强体质又能平心静气,还可为学习其他拳术、剑术套路打下基础。

内容摘要:

适读人群 :运动养生爱好者,太极初学者。  简化太极拳和简化太极剑是太极普及套路,最适合初次接触太极运动的习练者模仿学习;  《简化太极拳+简化太极剑》简化太极拳又称24式太极拳,以传统太极拳架为蓝本,按照删繁就简、避免重复的原则编排而成,易学、易练、易记;32式简化太极剑动作中包括抽、带、撩、刺、点、劈等主要剑法和各种身法、步法,能够充分体现出轻灵飘逸的韵味。【作者简介】零成本健身计划,创作团队里有运动训练专家,有一线体育教师,还有金牌健身教练,他们的通力协作,只为帮你用“投入最少的时间和精力,赢得最多的身体健康”。

书籍规格:

书籍详细信息
书名简化太极拳+简化太极剑站内查询相似图书
丛书名零成本健身计划
9787122220462
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出版地北京出版单位化学工业出版社
版次1版印次1
定价(元)20.0语种简体中文
尺寸22 × 16装帧平装
页数印数

书籍信息归属:

简化太极拳+简化太极剑是化学工业出版社于2015.1出版的中图分类号为 G852.111.9 ,G852.241.9 的主题关于 剑术(武术)-套路(武术)-中国 ,简化太极拳-套路(武术)-中国 的书籍。