不做高分低能人

第一章 高分数，低能力

第一节 高分低能

高分低能

高考状元退学

高分低能谁之过

第二节 高分下的青少年

成为了考试机器

成为分数的奴隶

深陷作业的泥潭

趣味小测试——你的处世能力如何

第二章 有能力比高分数更重要

第一节 要好学，不要死学

激发好学动力

学习兴趣

超级记忆能力

自学能力

第二节 情绪调整能力

化解考试焦虑的能力

减缓学习压力的能力

调整厌学的能力

趣味小测试——测试学习动机

第三章 注重实践避免高分低能

第一节 学习与实践相结合

亲口尝一尝梨子的味道

到大自然中寻找答案

在一点一滴中进步

以室践为学习目的

有疑问才会有进步

“实践”写给儿子的一封信

第二节 读活书、活读书

读活书、活读书

书本不是真理

避免眼高手低

会读书，更要会利用书

要“学”更要“习”

要会读无字之书

趣味小测试——学习计划性

第四章 不做高分低情商的人

第一节 情商是一种能力

什么是EQ

低情商的危害

掌控愤怒的情绪

第二节 提高情商

保持积极的情绪

掌控情绪术

自我调节

镇定沉着

趣味小测试——测测你的情商

第五章 高分生的成才必备能力

第一节 处世能力

能屈能伸

学会方圆处世

处世不可太较真

学会灵活变通

以退为进，退也有为

第二节 论辩能力

掌握说话的主动权

好口才打造超级人脉网

移花接木，妙语激将

攻心术的运用

保持良好的竞技心理

第三节 高超的社交能力

人心变化，有迹可寻

体察他人情绪变化力

观人心者观眼神

洞悉表情密码

解读他人体态语言

趣味小测试——你和陌生人相处的能力如何

第六章 低能生的终极训练基地

第一节 开发脑力资源

推理判断能力

培养创新能力

打造超级记忆秘诀

逻辑思维游戏

第二节 培养生活处世能力

你的变通能力有多强

积极地面对竞争

勇敢面对生活

培养沟通能力

激发你的领导潜能

趣味小测试——测测你的交际能力

如今的不少大学生，属于高分低能、高分低质，一切以自我为中心，不懂得谦让、宽容、理解、感恩等，无论在校园里还是在社会上，不时曝出危害他人、危害社会的违法之举。为了避免青少年出现类似的现象，《青少年心理健康自助读本：不做高分低能人》旨在全方位地提高青少年的能力，为自己将来的生存打下坚实的基础。

“青少年心理健康自助读本”根据青少年心理健康教育的需要，为了给青少年心理成长提供健康的精神食粮，让青少年朋友在认识自我、控制情绪、心理调适、自我激励、品性养成等方面做出改变，以适应当前和未来的发展需要。《青少年心理健康自助读本：不做高分低能人》结合当今社会现实，站在整个人生的战略高度总结出驾驭自我、适应环境、培养习惯，确立目标、勤于思考、立即行动、平衡生活、调整心态、勇于创新、管理时间、人际交往等多种杰出青少年应具备的最基本而又最突出的能力，同时介绍了每种能力的培养方法，帮助青少年自觉培养好各种能力，为将来适应社会，获取成功，做好充分准备。