生活里的中药

序篇　日常使用中药的几个必知

什么可以称为“中药”

“归经”是怎么回事儿?我该怎么利用它

“寒”、“热”、“温”、“凉。是怎么回事?对我有什么用

“味甘”、“味苦”、“味辛。是什么意思

我需要知道中药的“升降浮沉”吗

中药买回家后，我该怎么保存。，…

如何理解中药的“十八反”和“十九畏”

家庭煎煮中药有学问

第1章　厨房里的中药

厨房里使用中药的必知法则

人参——大补元气，补脾益肺，生津养血

枸杞子——补肝益肾，养血明目

百合——养阴润肺，清心安神

党参——补中益气，生津和胃

当归——补血活血，调经止痛

薄荷——祛风清热，镇痛止痒

紫苏——发表散寒，行气和胃

黄芪——补气生阳，固表止汗，生津养血

茯苓——渗湿利水，健脾宁心

大枣——补中益气，养血安神

天麻——熄风止痉，镇静平肝

桔梗——开宣肺气，祛痰排脓

第2章　　水杯里的中药

水杯里使用中药的必知法则

玫瑰花——行气解郁，和血止痛

菊花——平降肝阳，清热解毒

决明子——清肝明目，利水通便

麦冬——滋阴润肺，益胃生津

胖大海——清热润肺，利咽开音

大麦——益气宽中，消渴除热

荞麦——开胃宽肠，健脾除湿

西瓜皮——清热解暑，止渴利尿

莲子心——清心祛热，止血涩精

第3章　酒杯里的中药

关于药酒的特别说明

黄精——补气养阴，健脾润肺

玉竹——养阴润燥，生津止渴

鹿茸——益肾壮阳，生精补髓

桃花——活血化淤，润燥滑肠

五味子——收敛固涩，益气生津

肉苁蓉——补肾阳，益精血，润肠通便

何首乌——养血补肝，补气益精

淫羊藿——温肾壮阳，祛风除湿

刺五加——扶正固本，活血祛淤

鳖甲——养阴清热，潜阳熄风

第4章　浴缸里的中药

第5章　脚盆里的中药

第6章　枕头里的中药

第7章　梳妆盒里的中药

熬粥煲汤的时候，你是否想放点儿中药而又无所是从?泡茶的时候，你是否常常不知道水杯里该放哪味中药?喝酒的时候，你是否想开怀畅饮与养生保健兼得?沐浴的时候，你是否想享受一下草药的芬芳?洗脚的时候，你是否想把脚盆变成“养生馆”?睡觉的时候，你是否想把枕头当成“贴身保镖”?化妆的时候，你是否想让中药悄悄改变自己的容颜?……现在你要做的，就是翻开这本书，然后找到你要读的那一页。