央珍, 编译
出版社：西藏人民出版社
年代：2008
定价：6.0
本书以图文并茂的形式介绍了保持身心健康的一些基本知识，在普及强身健体知识的同时，强调塑造健全的人格、维护健康的心态。让我们在追求健康的道路上俱佳，努力实现自身的和谐。
全民科学素质行动计划纲要系列科普丛书是西藏人民出版社于2008.12出版的中图分类号为 Z228 ,R161-49 的主题关于 科学知识－普及读物 ,健康－普及读物 的书籍。
全民科学素质行动计划纲要领导小组办公室, 主编
全民科学素质工作领导小组办公室, 主编
新疆青少年出版社, 组织编写
艾力江·库尔班, 编
热依沙·吐尔逊, 编
木扎帕尔·艾山, 编
买贺木提·库尔班, 编
《公民科学素质科普丛书》编辑委员会, 组编
竺培材, 姚杰, 主编