性感女神

性感女神

谢黎明, 著

出版社:青岛出版社

年代:2017

定价:49.8

书籍简介:

本书由具有二十多年健身指导经验的谢黎明老师执笔,旨在让读者了解自己的身材,选择适合自己的训练计划,从而实现身材定制,形成独有的气质。对于初学者,全书分艺术塑形训练计划(用徒手小工具、软器械循环练习)和局部雕塑计划(独创“黎明九健”健身法,联合器械、自由重量阻力训练);对于有一定基础的人,可以选择适合自己的训练计划:如窈窕计划、性感计划、紧致计划、局部计划等。

书籍规格:

书籍详细信息
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9787555252764
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出版地青岛出版单位青岛出版社
版次1版印次1
定价(元)49.8语种简体中文
尺寸25 × 19装帧平装
页数印数 8000

书籍信息归属:

性感女神是青岛出版社于2017.7出版的中图分类号为 G883 的主题关于 健身运动 的书籍。