就业，你训练自己了吗？

第一章就业能力训练

猴子和熊的故事

我们的经验：用人单位看重的能力与素质

美国劳工部的报告：用人单位看重的能力与素质

奶奶的远见：就业中不能承受之轻

“写”的能力训练

“说”的能力训练

思考能力的训练

人际关系技能的训练

有能力的人不炫耀能力

第二章择业技巧训练

快乐的旅途

选择一种职业就是选择一种生活

职业选择六问：知道自己是谁？

睁眼看世界：知道自己在哪里

行业探索

职业探索

企业探索

岗位探索

择业决策技巧训练

第三章求职技巧训练

方法比什么都重要

网申技巧训练

笔试能力训练

书写简历技巧训练

面试技巧训练

第四章职场过渡技巧训练

从学校人向社会人的转变

融入公司大环境

观察办公室小气候

改变自己适应环境

避免成为“草莓族”

抛却幻想，尽快成熟

定好目标，集中精力

要处理好工作和生活的关系

保持乐观、积极向上的心态

第五章职场成功技能训练

三个女人的故事

定义你的成功

书写你自己的成功公式

成功人士的12个共同特点

热爱工作就能创造奇迹：牛顿的故事

成功源自积极的态度

失败乃成功之母

明确的目标就像灯塔

先做人再做事

成功=1%的天赋+99%的汗水

成功=智谋+冒险

会和人交流也是一种重要的能力

领导能力：一门语言也不懂的鹦鹉

不能管理时间，就不能管理一切

信念就是力量

成功就是简单的事情重复做

你离成功有多远

第六章职业转换技能训练

跳槽的故事

职业转换原因之“骑驴找马”

职业转换原因之“人挪活，树挪死”

职业转换原因之“鹰的再生”

职业转换原因之“逼上梁山”

算算职业转换的账本

职业转换前问清自己三个问题

为你的职业转换设定步骤

职业转换：你无论如何都不会放弃的是什么

测测你的职业锚

职业转换成功法则

前言

什么时候手熟了，你离成功就不远了。

记得很小的时候读过这么一个故事：

宋朝的时候，一位叫陈咨尧的人擅长射箭，他认为当今世上像他这么高水平的，找不到第二个人。因此他很骄傲。

有一天，他在自家的园子里射箭，有个卖油的老翁放下肩上的担子，站在旁边，歪着头，很有兴趣地观看他射箭。陈咨尧射出的箭，十支中有八九支射中了靶子，老翁看了便微微点头。

陈咨尧问他：你也懂得射箭吗？我的箭术是不是很高明啊？

卖油翁却说：也没什么别的技术，只不过是手熟罢了！

陈咨尧一听很生气地说：你怎么敢贬低我的本领！

卖油翁微微一笑，说：我是从倒油的经验悟出这个道理的。

接着，卖油翁把一个油葫芦放在地上，葫芦口上不放漏斗，却放了一枚铜钱，刚好把葫芦口盖住，只留出铜钱中间那个小孔。

然后，卖油翁慢慢地用勺子舀出油来往葫芦里倒，只见油像一条细线一样从钱孔中流入葫芦，一勺油倒完了，那枚铜钱却没有沾上一点油痕。

倒完，卖油翁直起身子，笑了笑说：我这点技术，也没有什么了不起的，不过就是手熟罢了。

读到“手熟罢了”，我又联想到从奥运会上学来的新词：动作定型。如果反复地练习某个技能，如抽球的动作。这个技能在大脑中形成的“形式和格局”的印象不断加深，最终会像模板刻印一样，被刻进了大脑皮层，形成“运动动力定型”，再做这个动作时，大脑会将这个系统的“定型动作”条件反射地演化出来。动作定型，也是一种“手熟罢了”。

在想起了这两个词之后，我又想到了许许多多人力资源经理的抱怨，一边企业招人难，而另一边是大学生就业难。两下一比较，我想，出现供求矛盾，无非是不“手熟罢了”。

古人说：“不经一番寒彻骨，焉得梅花扑鼻香。”人生的成就来自艰苦卓绝的自我塑造，人生目标的实现没有捷径可走。“老实，真干”是事业成就的金玉良言，丝毫的放松懈怠和侥幸心理都将导致最后的功败垂成。

正因为如此，笔者在书中编入了很多的练习，不断重复这些练习，就好像乒乓球运动员一样，反复挥拍做抽球的姿势，反复地做几十下甚至几百下，天天这样练习，以至达到动作定型的目的，这样动作学会后，上场打乒乓球时，根本不用动脑筋想，立刻会条件反射地挥拍就抽。重复书中的练习，是你达到就业“动作定型”的捷径，像柏拉图重复甩手动作一样坚持下来吧。大学生们，你们什么时候手熟了，离成功也就不远了。

笔者

2009年夏

　　《就业不求人》系列丛书以中国人民大学学生就业指导中心、大学生就业问题研究所和其他高校就业指导中心的领导和教师为主创力量。丛书以“自主管理就业、自我训练提升就业能力、自我帮助促进就业”为原则，提出了“就业也是一种能力”的全新口号；以满足时代需求为准绳，鼓励毕业生及社会求职人员通过自我管理和训练，从根本上提升就业能力。　　本书为该丛书之一，主要介绍了大量就业训练内容，包括就业能力训练、择业技巧训练、求职技巧训练、职场过渡技巧训练、职场成功技能训练及职业转换技能训练。　　天天重复书中的练习，是你达到就业“动作定型”的捷径，像柏拉图重复甩手动作一样坚持下来吧。大学生们，你们什么时候手熟了，离成功也就不远了。　　本书详细地介绍了大量就业训练内容，包括就业能力训练、择业技巧训练、求职技巧训练、职场过渡技巧训练、职场成功技能训练及职业转换技能训练。通过这些读者可参与其中的有趣的训练，能够吸引他们的阅读兴趣，并可达到锻炼求职者就业能力的目的。　　本书可作为大学毕业生及一般求职者进行自我训练时的参考用书，还可为高校教师讲授大学生就业指导相关课程提供参考。