小火熬小药

序 言

[第一章]汉方慢养新主张：谁说良药要苦口

流传千年的宫廷保养秘传——神奇膏方

膏方好入口，功效不输中成药

先通后补，健康长寿的正途

因人而异，找准自己的调补方

[第二章]美丽健康皆相伴：中医巧治上班族头面部问题

或清热或除湿：只留青春不留痘

排毒美颜，扫除面斑

治皮肤瘙痒，先“察言观色”

养养血祛祛皱，鹤发依旧童颜

快速找回黑发的营养方

“水土不服”竟是您脱发的推手

太阳穴跳痛？该通通胆经了

神经衰弱的四味克星：枣、参、栀、豉

帮父母打开心结的孝心方

亲切的关怀是治疗神经官能症的最佳良药

黄连肉桂养心神，安眠好觉到天明

强迫症最适合夏病冬治

想根除恐惧，先温暖自己的胆

情志在调不在治：心理障碍一扫光

酒肉穿肠过，生痰生湿健忘多

高血压切忌过分依赖药物

[第三章] 再忙也要有好胃口：肠胃肝脏疾病立扫光

千万别忽视食欲不振

别让饮食侵袭了你的健康：胃溃疡患者要靠养

食之有味：调节脾胃虚弱中药助阵

家有小秘方：胃肠神经官能症不用慌

方剂中的“洗肠草”：缓解腹胀有奇效

给肠胃吃点“止疼片”：快速止泻最好的方法

要懂得敬畏人体生物钟：调理慢性肠胃炎

靠自己就能做得到：改善多年老胃胀

脂肪肝没什么大不了，吃膏慢调脂肪消

便秘了吗？先清肝化痰吧

用玳玳、合欢解郁，不再焦虑

防治糖尿病，这样给自己的血糖做减法

女性都想纳入怀中的减肥方

[第四章]还您一片清新：上班族不可不知的养心清肺方

除烦去躁，先养心神

治愈率 99%的全效鼻炎方

缓解鼻咽干燥，乌梅玉竹配良方

梅核春解膏：润喉细无声

常备归母消瘿膏，防治甲亢有奇效

用鸭梨、蜂蜜调味，慢性咽炎不用烦

感冒之后胸闷，往往源于长期疲劳

[第五章]胜过名贵补品：从内在调整男女生殖系统疾病

补足气血百病消：月经失调的保养方法

气血足则百病无：痛经患者不可不知的调养方

补脾肾就是改善经血量的天然补血方

温阳缓缓来：经期着凉本是阳气不足惹的祸

阿胶是内分泌紊乱者的第一补物

做好产后休整，慢性盆腔炎完全可以避免

调准自己的生理时钟：从源头上摆脱经期紊乱

春夏两季不再怕的麻烦事：远离白带异常

外阴不适，往往和消化系统问题有关

让四季留下花样年华：更年期女性的静心小食

一味麦芽，催乳回奶两相宜

做世界上最好的妈妈：不孕症的通用调理法

流产后必用的快速调养方

月子没坐好？复经膏来帮忙

产后失血过多，补益肝肾为要

阳事不举，补肾要先健脾

阳痿早泄不用急，疏肝助阳可调理

生理性梦遗只是精力无法用在正处

[第六章]告别腰腿酸疼：气血畅通四肢健

管好身体的风门，告别久治不愈的落枕

慢慢调慢慢养，松桂通脉活肩颈

站似一棵松：由内而外治驼背

感受温暖就可以治疗疾症：舒心祛痛风

使腿部温暖的料理：膝关节炎不再犯

归芪通络膏：缓解脑梗塞有一套

不再是疑难杂症：中风后遗症疗治有方

[第七章]父母的秘密小药箱：小儿常见病不用慌

孩子不会无缘无故地哭闹：止住小儿夜惊有技巧

孩子说梦话？可能是受惊上火了

治疗小儿复感，膏方食疗双管齐下

孩子吃饭香，妈妈不担心：小儿厌食的速效调理法

孩子慢性腹泻，要从肝脾入手治疗

别让病从口入：为急性肠炎“嘘寒问暖”

消食理气，彻底修复肠胃积滞

小小药方来帮忙：学会用中药调理小儿尿床

激发肾的先天潜能：应对小儿尿频

孩子的小便也不容忽视：小便清长的根源在于肾气虚

小胖墩不只是吃出来的：青少年肥胖的减重法

气血双补：轻松解决青春期的经期体虚

父母必须知道的秘方：告别青少年发育迟缓

轻松应对百病之源：免疫力低下的调养方法

附录一 五行、五脏与四季五时关系表

附录二 古膏方新用途一览表

附录三 成品膏方巧用一览表

说到膏方，很多人都觉得闻所未闻。确实，这种最古老的滋补圣品从古至今都只是停留在少数人的视野中。在古代，只有王公贵族才有资格享用这种秘不外传的补品。经过一代代医家的尝试、研制以及整理，根据时间、地域、季节、年龄、体质的不同，分类精细、疗效精准的膏方逐渐成为了宫廷贵族的养生首选。《小火熬小药》将千年养生古方智慧与现代人体质特点完美结合。北京著名中医专家唐博祥针对现代人常见的亚健康、慢性病、妇科病、儿科病以及美容问题，提出“慢养”新主张，将其三十多年收集和研制的七十多道慢熬滋补珍品一一与读者分享，让膏方这种流传千年却鲜为人知的养生圣品为读者解除身体病痛，慢养出真正的健康。
　　祛痘化湿安夏膏：祛湿清胃，通窍安神。
　　不以泻火为主要治法，以“通”贯彻治疗的始终，或清热或除湿，只留青春不留痘。
　　清心化燥膏：清心除烦，润燥化痰
　　消除精神上的焦虑紧张，去“脏躁”，帮父母打开心结的孝心方。
　　通阳和血壮骨膏：补肾健脾，通阳和血
　　习惯性腹泻不容忽视，长夏时节给肠胃吃点“止疼片”，抓住调理脾脏功能的最好时机
　　健脾益肾祛湿膏：健脾气，运脾湿
　　补肾要先健脾，从肾来论治本病，但与心、肝、脾的密切联系不容忽视
　　参菊舒心膏：养血滋阴，清虚火
　　心慌胸闷、肩硬头痛都是不良姿势的后果，纠正坏习惯，由内而外治驼背最重要
　　解郁双花膏：疏肝解郁，理气和中
　　情志失调，病因多多，舒心是关键。多交流，多开导，心药中药双管齐下。
　　二至养发膏：健脾疏肝，养血生发
　　重新长出乌黑秀发，快速找回黑发的营养方
　　桂连养心膏：交通心肾，补脑安神
　　安稳入睡，助你安眠好觉到天明
　　活血清胃膏：活血化瘀，益气消胀
　　促进新陈代谢，恢复脾胃升清降浊的功能

坐在高档写字楼中的白领，很容易惹病上身，工作压力大、失眠、焦虑、经常加班、时不时的应酬、不规律的饮食，最终导致体质越来越差。如果您也被这些问题所困扰，除了要多做体育锻炼、调节好生活节奏之外，还可以服用一些膏方，如祛痘化湿安夏膏、清心化燥膏、二至养发膏等，来调理身体。
　　继《了不起的食疗方》、《五行体质养生法》之后，名医唐博祥再续经典，结合30余年临床经验，倾囊相授，重磅推出全新力作！
　　75道慢熬珍品，最切合中国人体质的滋补方法，千年不老的养生智慧，走入寻常百姓家的贵族养生秘方。
　　针对个人体质，提出专属调养方案；生活、工作的间隙即可服用，方便灵活，轻松搞定上班族小毛病。
　　详细解读七十多种常见疾病，针对每种疾病的病因，辩证给出诊疗方案。