出版社：中国纺织出版社
年代：2009
定价：39.8
本书介绍了常用的瑜伽体位法一百余种，步骤准确、解析到位，查找方便并附赠辅导光盘，是瑜伽爱好者者进行体位练习的好帮手。
Part 1 放飞心灵！踏上瑜伽之旅
瑜伽体位法的由来
练习瑜伽体位法的益处
瑜伽与其他运动的区别
练习体位法的安全原则
练习瑜伽的8个关键词
Part 2 基本坐姿与起始姿势
简易坐
平常坐
半莲花坐
莲花坐
至善坐
雷电坐
站立（也称山式站立）
长坐
跪立（臀部不在脚跟上）
跪坐（臀部放在脚跟上）
四角式（也称四角板凳跪）
仰卧
俯卧
Part 3 常用体位·入门级
三角式
山式
坐山式
树式
风吹树式
铲斗式
钟摆式
站立伸展式
直角式
双角式
摩天式
腰转动式
幻椅式
战士一式
战士二式
三角
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| 书籍详细信息 | |||
| 书名 | 瑜伽常用体位法速查站内查询相似图书 | ||
| 丛书名 | 畅游瑜伽 | ||
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| 出版地 | 北京 | 出版单位 | 中国纺织出版社 |
| 版次 | 1版 | 印次 | 1 |
| 定价(元) | 39.8 | 语种 | 简体中文 |
| 尺寸 | 21 × 18 | 装帧 | 平装 |
| 页数 | 印数 | ||