看肤

第一章看清肤质，健康第一步

如何辨别健康的皮肤

皮肤的功能

肤质测试

干性皮肤

中性皮肤

油性皮肤

混合性皮肤

敏感性皮肤

第二章从肤色看健康

皮肤是一面反映健康的镜子

红色和古铜色未必健康

找回红润肌肤

肤色暗黄、暗淡无光

肤色暗沉和眼圈发黑

皮肤发黑并出现黑斑

皮肤色斑健康的“晴雨表”

从新生婴儿的肤色看健康状况

内脏癌和肝炎患者的皮肤表现

小孩皮肤发黑未必健康

从肤色判断你的健康情况

第三章从皮肤状态看健康

皮肤是人体第一道免疫防线

肌肤状态测试法

皮肤松弛、皱纹

肌肤粗糙

皮肤干燥、缺水不容忽视

提防皮肤晒伤

从长痘痘的部位看你的健康

痘痘，内分泌晴雨表

导致肌肤老化的方式

四季肌肤状态及保养

第四章从常见皮肤问题看健康

哪些因素会影响皮肤健康

皮肤“小病”不容忽视

雀斑、黄褐斑及老年斑

暗疮

成人痘

皮肤发痒难忍

虫咬性皮炎

脚气

冻疮

第五章让健康美丽由里到外

化妆品与人体健康

“吃”出健康肌肤

学会给皮肤减压

科学护肤

沐浴呵护健康

前言

皮肤的美丽，任何爱美的人士都懂得去欣赏，去追求。追求健康也许是人类惟一没有时间与疆界藩篱的共同理想，对于无往而不胜的人来说，惟一无法征服的大概就是健康了。人体是一个有机的整体，要想拥有健康的身体，就必须要使人体的最大器官皮肤获得健康。

加班熬夜，工作和生活，面对着重重压力，很多人都忽略了皮肤的健康，使身体健康也亮起了红灯。皮肤好比是我们身体健康情况的“晴雨表”，皮肤产生了问题，就不能单从皮肤本身去考虑，要从自身的健康大局来对待，把这当成一个信号，认真地对待自己的健康问题。

皮肤是健康、外表形象中的一个重要内容。肌肤，是人体与外界接触的第一道屏障，对人体的健康起到非常重要的作用，尤其需要倍加呵护。肌肤的颜色和状态不仅能反映肌肤的营养情况，还能反映内在脏腑的健康状态，从一个人的皮肤就能看出他身体是否健康，健康的肌肤应当是有光泽、色泽红润、柔软而富有弹性的。

无论是王侯将相还是布衣白丁，人们对健康的追求都不应该有片刻的懈怠。《从“皮肤”看健康》从肌肤的肤色、肤质和常见的皮肤问题这几大方面揭密皮肤健康与身体健康的关系。告诉人们怎样认清自己的肤质、从肤色看自己的健康状况、从肤质看健康状况，让人们对皮肤有充分的认识，学会正确呵护、调理自己的皮肤，使健康、美丽一起来。

　　无论是王侯将相还是布衣白丁，人们对健康的追求都不应该有片刻的懈怠。《从“皮肤”看健康》从肌肤的肤色、肤质和常见的皮肤问题这几大方面揭密皮肤健康与身体健康的关系。告诉人们怎样认清自己的肤质、从肤色看自己的健康状况、从肤质看健康状况，让人们对皮肤有充分的认识，学会正确呵护、调理自己的皮肤，使健康、美丽一起来。　　白里透红的皮肤能为爱美的你增添无数面子，可你知道吗?皮肤也是身体健康的“晴雨表”，从一个人的皮肤就能看出他身体是否健康，本书试着从皮肤角度为健康揭秘，告诉你：看清肤质，健康第一步，从肤色看健康；从常见皮肤问题看健康……