大学生心理与辅导

第一章人的普通心理

第一节心理学的历史与现状

一、心理学的发展

二、心理学的任务与学科体系

三、心理学的学派

四、青年大学生与心理学

第二节个体心理

一、心理过程

二、心理状态

三、个性心理

第三节心理与行为

一、行为及其与心理的关系

二、心理与行为的意识状态与水平

第四节心理的发展

一、人类心理的产生

二、人的心理的基本特征

三、个体心理的发展

四、制约个体心理发展的因素

第二章大学生的普通心理

第一节大学生生理发展的特征

一、大学生身体形态发育

二、大学生身体机能发育

三、大学生性发育与性成熟

第二节大学生心理发展的一般特征

一、认知发展

二、情绪和情感的发展

三、自我意识的发展

第三节大学生心理发展的特性

第三章大学生心理健康标准

第一节心理健康的概念

一、健康

二、心理健康

第二节心理健康标准

一、心理健康标准的依据

二、心理健康标准

三、大学生心理健康标准

第三节大学生心理健康现状与特殊性

一、大学生心理健康现状

二、大学生心理健康的特殊性

第四节大学生心理健康的影响因素

一、生物遗传因素

二、社会环境因素

三、主体心理因素

第四章大学生心理健康的基本理论

第一节焦虑的理论

一、焦虑的内涵

二、焦虑的分类与生成

三、焦虑与行为

第二节应激与应付的理论

一、应激的概念

二、应激源

三、应激环境下的结果分析

四、影响应激后果严重性的因素分析

五、心理应付策略

第三节人本主义的心理健康理论

一、马斯洛关于“自我实现者”及其特征

二、罗杰斯关于“机能健全者”及其特征

三、奥尔波特关于“机能成熟者”及其特征

四、弗兰克关于“超越自我者”及其特征

五、皮尔斯关于“此时此地者”及其特征

六、弗卢姆关于“创造性者”及其特征

第五章大学生常见的心理健康问题与调适

第一节环境适应中的心理健康问题与调适

一、环境适应中的心理健康问题

二、环境适应中心理健康问题产生的主要原因

三、适应环境心理问题的调适与辅导

第二节学习上的心理健康问题与调适

一、学习上的心理健康问题

二、学习心理健康问题产生的原因

三、学习心理健康问题的调适与辅导

第三节人际交往中的心理健康问题与调适

一、人际交往中的心理健康问题

二、人际交往心理健康问题产生的原因

三、人际交往心理健康问题的调适与辅导

第四节恋爱与性心理健康问题与调适

一、恋爱与性心理健康问题

二、恋爱与性心理健康问题产生的原因

三、恋爱与性心理健康问题的调适与辅导

第五节与自我相关的心理健康问题与调适

一、与自我相关的心理健康问题

二、与自我相关的心理健康问题产生的原因

三、与自我相关心理健康问题的调适与辅导

第六节择业就业心理健康问题与调适

一、大学生择业就业心理问题

二、大学生择业就业心理问题的形成原因

三、大学生择业就业心理的自我调适与辅导

第七节网络心理健康问题与调适

一、大学生上网心理

二、大学生上网的目的分析

三、大学生的网络心理障碍及其调适

四、大学生网络心理健康的标准

第六章大学生心理异常及其自我调适

第一节心理异常的内涵

一、心理异常的概念

二、心理异常的实质

三、心理异常的类别依据

四、心理异常表现的类别

第二节大学生常见的心理异常表现

一、适应障碍

二、情绪障碍

三、人格障碍(变态人格或人格异常)

四、神经症

第三节大学生心理异常的自我调适

一、情绪的合理宣泄与调适

二、自我意识的调节

三、人际交往的调节

四、行为与环境的调节

五、心理防御机制的应用

六、人格教育的参与

第七章朋辈及大学生自我心理辅导的方法与技巧

第一节朋辈心理辅导

一、朋辈心理辅导的定义

二、朋辈心理咨询的特点

三、朋辈心理咨询的分类

四、朋辈心理咨询的条件及要素

五、朋辈心理咨询的原则

六、朋辈辅导员应具备的个人素质

七、朋辈心理咨询的主要技术

八、实现朋辈心理辅导的有效形式

第二节自我心理辅导的方法与技巧节欲养生、驾驭欲望

一、欲望：产生烦恼，引发心理问题，乃至影响人的生命的重要因素

二、节欲养生：我国高明的自我心理辅导技术

三、驾驭欲望的办法

第三节自我心理辅导的方法与技巧积极认知、消除苦恼

一、大学生的苦恼来源于自己

二、不合理认知的分析

三、学会积极认知

第四节自我心理辅导的方法与技巧调控情绪、保持好心境

一、保持良好的心境

二、适当疏泄情绪

第五节自我心理辅导的方法与技巧善与人处、走向成功

第八章大学生辅导他人心理的方法与技巧

第一节心理咨询概述

一、大学生眼中的心理咨询

二、心理咨询原理

三、心理咨询及注意点

第二节心理咨询的技术与方法

一、用别人的眼睛看世界共情

二、寻找沟通心灵的桥梁咨询特质

三、探索心理的渠道咨询技巧

四、拥抱无声的力量非语言行为

五、掌握助“人”成为人的“芯片”处理心理问题的方法与技术

　　本书特别强调面向学生实际，满足学生需要，教会学生自我辅导与辅导他人。本书以学生为中心，强调了理论联系实际，学以致用，由基础知识、基本理论、基本问题、方法与技巧四大板块组成，本书在基本理论应用上突出本土化、操作性和体验性，将深奥的理论变为简单易操作的东西，使其不但可以辅导自己，而且，也可以帮助别人。本书引用了大量的国内外研究材料以帮助大学生掌握心理辅导的方法和技巧，切实解决大学期间的心理问题，同时，也为大学生毕业后就业解决日常心理问题提供帮助。　　本书是面向高职高专学生进行心理健康教育与辅导的教材。全书共分8章，主要讲述了人的普通心理，大学生的普通心理及其心理健康的标准，心理健康的基本理论，常见问题的分析，心理异常调适，朋辈及大学生心理辅导技巧和方法，以及大学生辅导他人心理的方法与技巧。　　全书力求突出实用性和创新性，本土化和操作性强，信息量大，便于各类高职高专学生学习和阅读。