力量瑜伽

书籍简介:

本书介绍了100多个瑜伽体式和27个流动序列，每个体式都配有分步骤练习指导、动作图示，并列出了需要在体式中激活的肌肉群、练习这个体式的主要益处以及最适用于哪些运动类型。当你把这些体式串联成一个充满活力的流动序列时，它就成为了力量瑜伽。

书籍规格:

书籍信息归属:

力量瑜伽是人民邮电出版社于2017.10出版的中图分类号为 R793.51 的主题关于 瑜伽－基本知识 的书籍。