力量瑜伽

力量瑜伽

(美) 肖恩·维格 (Sean Vigue) , 著

出版社:人民邮电出版社

年代:2017

定价:59.0

书籍简介:

本书介绍了100多个瑜伽体式和27个流动序列,每个体式都配有分步骤练习指导、动作图示,并列出了需要在体式中激活的肌肉群、练习这个体式的主要益处以及最适用于哪些运动类型。当你把这些体式串联成一个充满活力的流动序列时,它就成为了力量瑜伽。

书籍规格:

书籍详细信息
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丛书名悦动空间
9787115467850
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出版地北京出版单位人民邮电出版社
版次1版印次1
定价(元)59.0语种简体中文
尺寸24 × 17装帧平装
页数 60 印数 3000

书籍信息归属:

力量瑜伽是人民邮电出版社于2017.10出版的中图分类号为 R793.51 的主题关于 瑜伽-基本知识 的书籍。