健康,从心开始

健康,从心开始

何小蕾, 著

出版社:北京大学出版社

年代:2007

定价:18.0

书籍简介:

本书力求用简单通俗的语言、生动活泼的形式和引人入胜的内容,从心理学的角度探讨一些有关身体健康的问题,是一本好读的心理学普及读物。

作者介绍:

何小蕾,任职于中国浦东干部学院领导研究院,并兼任华东师范大学心理健康辅导中心咨询师。主要研究领域包括健康心理学、咨询心理学、领导心理学、情绪智力等。曾在Ⅸ心理科学》、《中学教育》、《天津社会科学》、《大众心理学》等心理学核心杂志及心理学科普刊物上发表《情

书籍目录:

总序第一章 什么是健康 一、甲方乙方:“健康”的概念之争 二、“健康”模式PK:生物医学模式VS.生物 心理社会模式 小测试你是否拥有健康的生活形态?第二章 什么是健康心理学 一、健康心理学——一门关注全方位的学科 二、一路走来:健康心理学的发展 三、健康心理学的兄弟姐妹 小知识健康心理学成为独立专业必须经历的八个步骤第三章 走近健康心理学家 一、健康心理学家做些什么 二、健康心理学家的喜与忧 三、谁能成为健康心理学家

总序第一章 什么是健康 一、甲方乙方:“健康”的概念之争 二、“健康”模式PK:生物医学模式VS.生物 心理社会模式 小测试你是否拥有健康的生活形态?第二章 什么是健康心理学 一、健康心理学——一门关注全方位的学科 二、一路走来:健康心理学的发展 三、健康心理学的兄弟姐妹 小知识健康心理学成为独立专业必须经历的八个步骤第三章 走近健康心理学家 一、健康心理学家做些什么 二、健康心理学家的喜与忧 三、谁能成为健康心理学家第四章 八仙过海:健康心理学的研究方法 一、心理学的研究方法 二、流行病学的研究方法 三、其他第五章 健康心理学治疗和干预的技术有哪些? 一、神奇的“药”:安慰剂 二、知而后行:认知疗法 三、强化的神效:行为疗法 四、 药物疗法:广泛认可却非万全之策第六章 健康杀手:哪些行为威胁着你的健康? 一、应激与健康  小测试工作压力自测  小测试你的应激过度么?  小知识21世纪的妇女及其面临的压力 二、吸烟:召唤疾病的行为  小知识黑肺现象令吸烟人心惊 吸烟多久会出现“黑肺” 小知识香烟的主要成分 三、酗酒:危险的放纵行为 小测试你的饮酒行为是否过度? 四、吸毒:被动自杀的行为 小知识毒品的四种特性 五、饮食:需要控制的行为 小知识世界卫生组织(WHO)公布的全球 十大垃圾食物及其危害  小知识 你的体得标准么? 六、健康源于运动第七章 健康杀手:几种与心理有关的疾病第八章 寻找健康行为的这些那些参考文献

内容摘要:

本书力求用简单通俗的语言、生动活泼的形式和引人入胜的内容,从心理学的角度探讨一些有关身体健康的问题。

书籍规格:

书籍详细信息
书名健康,从心开始站内查询相似图书
丛书名未名·轻松阅读·心理学
9787301127759
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出版地北京出版单位北京大学出版社
版次1版印次1
定价(元)18.0语种简体中文
尺寸21装帧平装
页数 1 印数

书籍信息归属:

健康,从心开始是北京大学出版社于2007.10出版的中图分类号为 R395.6-49 的主题关于 心理卫生-普及读物 的书籍。