如何才能没压力

如何才能没压力

(英) 马克·克洛普利, 著

出版社:中国友谊出版公司

年代:2017

定价:42.0

书籍简介:

每天下班后你在检查邮件,还是享受做饭、聊天的乐趣?周末你在尽情玩耍,还是在加班或者与客户见面?你抱怨自己的压力越来越大,其实是你没有掌控好工作与生活的开关。《如何才能没压力》一书将现实案例与临床经验、各项研究相结合,提供了一份摆脱工作压力的完美指南。本书中,健康心理学教授马克告诉我们,当你更好地享受休闲时间后,你的工作效率会更高,你的生活会更美好。

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书籍详细信息
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9787505740914
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出版地北京出版单位中国友谊出版公司
版次1版印次1
定价(元)42.0语种简体中文
尺寸21 × 15装帧平装
页数印数

书籍信息归属:

如何才能没压力是中国友谊出版公司于2017.10出版的中图分类号为 B849-49 的主题关于 工作负荷(心理学)-心理调节-通俗读物 的书籍。