肌肉训练完全图解

书籍简介:

在打高尔夫时总是有那么几件事会导致你不痛快，比如在享受打高尔夫球的快感时受伤，这会破坏你的游戏乐趣。挥杆时使用的腿部，臀部，腰部和肩部肌肉，容易出现严重的损伤。这就是为什么每一位高尔夫球手需要清楚相关的解剖、拉伸和训练知识。本书将告诉你如何设计一个培训方案，以满足目标。解剖学，拉伸和训练知识是任何想要通过提高体能，以改善他们的比赛的人，最重要的参考。

书籍规格:

书籍信息归属:

肌肉训练完全图解是人民邮电出版社于2016.1出版的中图分类号为 G849.32-64 的主题关于 高尔夫球运动－肌肉－力量训练－图解 的书籍。