心理保健专家谈

第一章 应激及与应激相关的心理问题 一、应激 二、心理应激对健康的影响 三、引起应激反应的因素 四、心理应激的过程 五、知觉在应激反应中的作用 六、应激可引起的心理反应 七、应激可引起的生理反应 八、应激相关障碍 九、急性应激障碍 十、创伤后应激障碍 十一、应激的心理调适机制 十二、防御机制 十三、应对第二章 心理危机与心理创伤的自我调适 一、心理危机 二、心理危机反应的影响因素和发展过程 三、心理危机反应及引发的后果 四、如何看待心理危机 五、心理创伤 六、处理创伤注意事项 七、心理创伤后如何应对 八、心理创伤后如何加强社会支持系统 九、心理创伤后如何使自己更坚强 十、灾难后人群一般会出现的身心反应 十一、灾难后儿童、青少年会出现的身心反应 十二、如何走出灾难带来的心理阴影 十三、灾难救援人员应如何自我心理调适 十四、如何克服突发公共卫生事件引起的心理恐慌 十五、如何应对儿童遭受性侵害所致的心身损害 十六、手术引起的心理反应 十七、术后心理反应的影响因素及调适 十八、外伤后常见的心理反应 十九、外伤后如何进行心理康复第三章 不同人群的心理调适 一、青少年心理障碍的自我调适 二、中年危机的自我调适 三、更年期抑郁症的特点 四、如何渡过老年期空巢危机 五、老年期抑郁症的特点 六、老年丧偶的心理反应 七、丧偶后的心理调适 八、如何正确面对考试 九、考试前心理如何准备 十、怎样调适考场上的紧张心理 十一、如何缓解高考压力 十二、如何调适高考成功后的心理 十三、怎样调适高考落榜的心理　……第四章 职场及人际交往中的心理调适第五章 让心灵沐浴阳光第六章　扫除心中的阴霾第七章　如何应对情绪危机第八章　如何评估自己的心理健康状况第九章　如何进行心理自助

本书以医学心理学和人文科学理论为指导，紧密结合现代生活实际，详细阐述了心理保健的基本理论和方法。包括应激与应激相关的心理问题，心理危机与心理创伤的自我调适，不同人群的心理调适，职场及人际交往中的心理调适，怎样保持良好心态，如何应对情绪危机，如何评估心理状况及进行心理自助等。本书内容丰富实用，阐述深入浅出，适合心理保健工作者和社会各界人士阅读参考。【作者简介】 张理义毕业于第二军医大学，研究生学历，现任全军心理疾病防治中心主任，解放军第一○二医院副院长、主任医师，硕士研究生导师。兼任国际华人医学家心理学家联合会(IACMSP)专业委员、国家卫生部心理卫生咨询专家、中华临床医学会理事、中国心理卫生协会心理评估专业委员会副主任委员及㈠种杂志的编委。从事医学心理学、精神医学38年，擅长心理测量、心理咨询、心理治疗。先后研制出具有自主知识产权的心理测量技术11项。共获得科技进步奖s2项，其中省级医药卫生科技进步一等奖1项，军队科技进步二等奖5项。主编或参与著书32部，发表论文500余篇。先后被南京军区表彰为“科技英才”、“医学专家”等；1996年被国家表彰为“全国百名科技之星”，是我国心理学领域唯一的获得者；1997年获“比利时保罗、吴阶平医学研究二等奖”，是部队申唯一的获得者；2009年被中华医学会行为医学分会授予“杰出贡献奖”。享受国务院特殊津贴。