40周孕期保健专家指导方案

40周孕期保健专家指导方案

王山米, 主编

出版社:吉林出版集团有限责任公司

年代:2010

定价:39.8

书籍简介:

本书从日常保健、营养饮食、完美胎教、孕期运动等方面,帮读者解决孕期的困惑,教准爸妈们做好功课,轻松孕育一个健康又聪明的宝宝。本书以专家的视角、通俗的语言告诉孕妇孕产全程的相关知识,并共同感受孕妈妈的变化和胎宝宝的成长,解答孕妈妈可能遇到的疑惑,提供合理的膳食指导和建议。

作者介绍:

王山米,北京大学人民医院主任医师、妇产科教研室主任,卫生部一联合国儿童基金2006-2010年周期母子系统保健项目国家级专家组成员,中国疾病预防控制中心妇幼保健中心专家咨询委员会委员,北京市产前诊断技术专家委员会委员,北京市优生优育协会第四届理事、监事会监事长,《实用妇产科杂志》《中国妇产科临床》《中国生育健康杂志》等杂志编委。2006年获北京大学杨芙青、王阳元院士奖,2008年获北京大学优秀教师奖及北京市人口和计划生育先进个人等荣誉。 张晓红,医学博士,北京大学人民医院妇产科副主任,副主任医师,副教授。从事妇产科临床、教学、科研工作十余年.擅长围产保健、高危妊娠、产前诊断。参与编译《妇产科临床思维》《妇科泌尿学与盆底重建外科》等专业书籍,发表学术论文10余篇。其关于子宫内膜癌雌孕激素受体的相关研究获“中华医学科技奖”。

书籍目录:

孕1月 生命的种子在悄悄生长

孕1月 胎宝宝/孕1月孕妈妈/孕1月日常保健

第1周 备好迎接天使

孕前身体检查不可少

日常保健 早早戒除烟酒

暂时离小动物远一点

营养饮食 早早开始补锌

完美胎教 向古人学胎教

国外胎教大搜集

第2周 精子和卵子的亲密结合

最佳怀孕ABC/最佳年龄组合

最佳受孕季节/最佳受孕时机

日常保健 不要在厨房久留

装修要避开孕期

孕妈妈要不得的坏习惯

准爸爸也要拒绝不良习惯

营养饮食 妈妈好气血,宝宝好身体

完美胎教 巧妙缓解不安情绪

孕1月 营养饮食,孕1月完美胎教

第3周 一颗种子诞生了

宝宝的成长/妈妈的变化

预产期日历——一眼看出预产期

日常保健 孕妈妈要知道的服药安全期

远离这些会导致宝宝畸形的药物

营养饮食 孕妈妈口味偷偷改变着

完美胎教 音乐胎教

第4周 宝宝安稳地躺在小床上

宝宝的成长/妈妈的变化

日常保健 孕妈妈体重要保持适宜

孕妈妈个人护理细安排

营养饮食 吃一些缓解疲劳的食物

完美胎教 日记胎教

孕2月 开始有心跳了

孕2月 胎宝宝/孕2月 孕妈妈/孕2月 日常保健

孕2月 营养饮食/孕2月 完美胎教

第5周 喜欢叶酸的小海马

宝宝的成长/妈妈的变化

日常保健 生活好习惯减少流产危险

四种方法消除孕妈妈口中的怪味道

营养饮食 每天补充叶酸

完美胎教 美育胎教——妈妈宝宝一起来欣赏美

第6周 两颗跳动的心

宝宝的成长/妈妈的变化

日常保健 会穿的孕妈妈最美丽

孕妈妈出现腹痛别掉以轻心

营养饮食 早餐想吃什么就吃什么

完美胎教 意念胎教——妈妈来想想以后可爱的宝宝吧

第7周 孕妈妈开始出现早孕反应

宝宝的成长/妈妈的变化

日常保健 早早预防尿失禁

孕妈妈做家务的正确姿势

营养饮食 巧妙对付灼烧的胃

完美胎教 孕妈妈爱上读书吧

第8周 会踢腿、伸胳膊了

宝宝的成长/妈妈的变化

日常保健 孕期感冒巧应对

营养饮食 多吃水果缓解嘴里的怪味道

完美胎教 孕妈妈动动脑,宝宝更聪明

本月关注 夏冬季节孕妈妈会保养

……

孕3月 小小水中舞蹈家

孕4月 停不住的打嗝

孕5月 妈妈,你感觉到我动了吗

孕6月 小小的窃听者

孕7月 睁开眼睛看“世界”

孕8月 我的房子变小了

孕9月 变得红润起来了

孕10月 静待降生的小天使

内容摘要:

《40周孕期保健专家指导方案》将详细介绍,并针对这些变化提出全面而实用的孕期生活指导方案,提醒孕妈妈应该注意的生活细节,指导孕妈妈吃得科学、吃出健康。《40周孕期保健专家指导方案》还提供了安全有效的孕期运动方案和切实可行的完美胎教方案,帮助孕妈妈平稳、愉快地度过40周孕期。40周的孕期生活中,孕妈妈的身体会发生怎样的变化?胎宝宝会按照怎样的轨迹成长?

编辑推荐:

《40周孕期保健专家指导方案》深入孕期的方方面面,将经验丰富的妇产科专家请到家中,帮你轻松应对孕期的各种状况,顺利度过40周孕程,孕育聪明健康好宝宝。
卫生部一联合国儿童基金母子系统,保健项目国家级专家倾力打造。

书籍规格:

书籍详细信息
书名40周孕期保健专家指导方案站内查询相似图书
丛书名健康生活馆
9787546345703
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出版地长春出版单位吉林出版集团有限责任公司
版次1版印次1
定价(元)39.8语种简体中文
尺寸18 × 17装帧平装
页数印数

书籍信息归属:

40周孕期保健专家指导方案是吉林出版集团有限责任公司于2011.1出版的中图分类号为 R715.3 的主题关于 妊娠期-妇幼保健-基本知识 ,产褥期-妇幼保健-基本知识 的书籍。