健康体适能评定与运动处方制定阐析

书籍简介:

随着人们生活水平的不断提高，越来越多的人开始注重健康，对健康的投资成本也越来越高，体适能的锻炼与评定已经成为人们健康生活中不可或缺的一项重要内容，对于人们在进行体适能训练的过程中，具体达到什么样的效果以及制定怎样的运动处方是一个值得我们深思的问题。本选题首先对健康体适能的概念和要素进行了基础的介绍，然后讲述了耐力适能、肌肉适能、柔韧性、身体成分的测量与评定，健康评估与风险的分层、健康体适能的测试与评定等内容，理论的目的最终为了指导实践，最后根据上述理论，对于运动处方的制定以及特殊人群的运动处方制定进行了深入的分析。

书籍规格:

书籍信息归属:

健康体适能评定与运动处方制定阐析是科学出版社于2017.7出版的中图分类号为 G806 ,R455 的主题关于 运动疗法 ,体育锻炼－适应能力 的书籍。