低糖低脂健身餐单

低糖低脂健身餐单

(日) 铃木纱织, 著

出版社:中国轻工业出版社

年代:2019

定价:39.8

书籍简介:

本书介绍了一套满足一日三餐,不挨饿并能保证营养摄入均衡的健康瘦身法,通过日常的减糖饮食来达到瘦身的目的。作者将自己所用的方法与广大读者进行分享。开篇介绍了关于糖的科普知识,接着推荐了利用蔬菜、肉类、蛋类、海鲜、五谷、豆类等各种食材制成的97道日常减糖食谱、减糖甜点,以及自制酱料,并且能做到每道食谱均标注清楚决定胖瘦的4个数字:含糖量、蛋白质含量、总热量、食物纤维含量。书中每一道菜谱均配有精美成品图。另外,书中还分步详解介绍了一些减脂健身操的做法,指导读者更好地管理自己的体重。

书籍规格:

书籍详细信息
书名低糖低脂健身餐单站内查询相似图书
9787518428526
如需购买下载《低糖低脂健身餐单》pdf扫描版电子书或查询更多相关信息,请直接复制isbn,搜索即可全网搜索该ISBN
出版地北京出版单位中国轻工业出版社
版次1版印次1
定价(元)39.8语种简体中文
尺寸19 × 13装帧平装
页数印数

书籍信息归属:

低糖低脂健身餐单是中国轻工业出版社于2020.6出版的中图分类号为 TS972.161 的主题关于 减肥-食谱 的书籍。