怀孕知识全书

做好准备，孕育你的天使／1

孕前6个月就要开始做功课了／2

制订自己的备孕计划／10

孕前检查必不可少／17

如何做个Strong Dad／23

第1个周播下爱的种子／27

准妈妈的变化／28

胎宝宝的成长／28

当卵子遇到精子／28

了解这些怀孕的征兆／31

准妈妈早期不必刻意进补／33

告别孕期的禁区／36

如何远离辐射的侵扰／38

初识胎教／44

散步是适合整个孕期的运动／45

第2个周终于当上了中队长／49

准妈妈的变化／50

胎宝宝的成长／50

10个月=280天／51

尽量唤起你的食欲／52

音乐胎教的前奏篇／54

保持良好的心情对孕产很重要／54

孕早期必须注意的生活细节／55

容易忽视的孕期污染／57

轻松应对早孕反应／60

这些情况要及时就医／65

第3个月从胚胎代胎宝宝的巨变

准妈妈的变化／70

胎宝宝的成长／70

营养摄入的质量大于数量／71

第一次全面的孕期检查／73

贯穿十月的情绪胎教／76

孕期如何料理家务／79

安全用药指南／82

皮肤护理刻不容缓／83

做个好爸爸要从现在开始／84

第4个月最舒服的孕中期到来／89

准妈妈的变化／90

胎宝宝的成长／90

均衡全面地摄取营养／91

孕中期要注意的生活细节／93

唐氏筛查，忐忑后的快慰／94

教你读懂8超单／95

运动胎教全面展开／98

稳定的情绪是母婴健康的基础／101

对抗妊娠纹重在预防／103

……

第5个月感受最甜蜜的拳打脚踢／109

第6个月 初具规模的身形

第7个月做个健康的袋鼠妈妈／153

第8个月 进入最后的冲刺阶段

第9个月制订自己的分娩计划／191

第10个月随时迎接你的宝贝／221

做个万能的新妈妈／239

附录／267

《怀孕知识全书》来传递爱和健康，真诚期盼每一位准妈妈，多了解书中介绍的科学孕产知识，以从容、幸福的心境和健康的生活习惯迎接宝宝的到来；让每一位准爸爸承担起父亲的责任，照顾妻子，呵护胎宝宝，让宝宝在温馨、幸福的家庭氛围中顺利、健康地降生。祝愿每个家庭都能有一个健康、聪明、可爱的宝宝。《怀孕知识全书》分为备孕、孕期和产后三大部分。第一部分“做好准备，孕育你的天使”告诉大家，孕育宝宝的起点不是从怀上宝宝开始，而是从准备怀孕开始。第二部分是十个月孕期，包括胎宝宝的发育情况、孕妈妈的身体情况、营养饮食方案、胎教方案，以及需要特别关注的内容，如常见反应的预防与应对、生活中的禁忌、孕期检查等。第三部分“做个万能的新妈妈”，帮你轻松面对月子期，无论是宝宝的喂养、哺乳，还是自己产后的身体恢复、身材恢复都能使你感到得心应手，从容淡定地养育可爱的宝宝。【作者简介】翟桂荣，中华医学会北京分会委员，北京妇产医院主任医师、教授、硕士生导师，北京和美医院医疗院长，首发基金项目科研课题主要负责人，们匕京医学》杂志常务编委，《继续医学教育》杂志编委，从事产科临床工作30余年，擅长处理产科疑难病症及并发症，尤其擅长处理妊娠高血压综合征。曾成功为五胞胎、六胞胎孕妇实施剖宫产手术，其良好的医德在孕产妇之间口口相传，并荣获“好大夫在线”评选的“网友心中好大夫“称号，同时也是“39健康网”评选的“10位网友好评妇产科医生”之一。