拯救生活

拯救生活

(英) 科恩, (英) 泰, 著

出版社:黑龙江教育出版社

年代:2010

定价:26.8

书籍简介:

本书中包含问卷调查,练习和案例研究,这个21天的方案可以帮助你解决不同领域不同问题带给你的困扰。它涵盖了生活的方方面面,解决生活中随时出现的各种问题和坏习惯,包括形象和瘦身、信心和自尊、压力和焦虑、人际关系等等。通过这个简单实用教程的实践练习,你不久就会发现,自己有了强大的创造力量,从而掌控安宁、幸福、顺畅的生活。

作者介绍:

皮特?科恩(Pete Cohen),生活教练,于2003年确立了国际公认的、科学的“幸福公式”;作为人类行为学家和生活的管理者,他指导了无数人建立积极乐观的人生态度,积极改变不如意的生活。他还出版了《放松身心:四周瘦身计划》(Lighten Up: The Four-week Weight Loss Plan)等10本有关积极乐观人生的畅销书。他还担任过世界级运动员心理和行为教练,其中包括艾伦?麦克阿瑟(Ellen MacArthur)、罗尼?奥沙利文(Ronnie O’Sullivan)和萨莉?冈内尔(Sally Gunnell)。

书籍目录:

第一章: 自我拯救

第二章: 健康、体能和瘦身

第三章: 信心和自尊

第四章: 人际关系

第五章: 幸福

第六章: 我的未来

内容摘要:

《拯救生活》一中包含问卷调查,练习和案例研究。这个21天的方案可以帮助你解决不同领域不同问题带给你的困扰。通过这个简单实用教程的实践练习,你不久就会发现,自己有了强大的创造力量,从而获得安宁、幸福、顺畅的生活。

编辑推荐:

《拯救生活》:面对自己的生活,你有什么感受?你是否正被接连不断的问题所困扰?你想在某些方面有所改变吗?你是否感到生活无望,却又无法找到重新开始的入口?如果真的是这样,那么,到了必须拯救生活的时候了!

书籍规格:

书籍详细信息
书名拯救生活站内查询相似图书
9787531655510
如需购买下载《拯救生活》pdf扫描版电子书或查询更多相关信息,请直接复制isbn,搜索即可全网搜索该ISBN
出版地哈尔滨出版单位黑龙江教育出版社
版次1版印次1
定价(元)26.8语种简体中文
尺寸21 × 14装帧平装
页数 256 印数 1000

书籍信息归属:

拯救生活是黑龙江教育出版社于2010.9出版的中图分类号为 B848.4-49 的主题关于 成功心理学-通俗读物 的书籍。