心理自助手册

书籍简介:

本书以公众普遍存在的心理问题和社会生活事件为主要内容包括：抑郁、焦虑、恐惧、愤怒、自卑和失眠等常见的心理问题的自我调适方法；离婚、婚外情、丧偶、失恋和急性应激生活事件等对人影响比较大的社会生活事件的应对策略等。本书注重知识性和实用性，语言生动，事例鲜明，是适合公众阅读的心理自助实用手册。

书籍规格:

书籍信息归属:

心理自助手册是天津科学技术出版社于2017.5出版的中图分类号为 R395.6-49 的主题关于 心理健康－普及读物 的书籍。