悲不馁　伤不悔

第一篇 风雨彩虹，成长背后总有代价的付出

战胜挫折，经历风雨也是一种幸福

不屈不挠，坚持背后的美丽

遇事从容，花香常在夜色中

豁达释怀，原谅一切可以原谅的

远离悲观，用乐观的情绪支配生命

第二篇 阳光心态，换一个窗口欣赏风景

笑一笑，生命才会精彩纷呈

遥控快乐，将心灵的视窗调至快乐频道

知足人生，抓住无形的幸福

远离抱怨，发现全新的自己

心存感激，发现世上更多的美好

第三篇 进取青春，莫为明天徒增哀伤

果敢前行，不要纠结于过去

加法人生，将有限的青春合理规划

后悔无益，过去的就让它随风而去

善待缺点，“人有缺点才可爱”

乐观积极，用快乐点亮前程

第四篇 改变自己，好心境铸就好未来

学会变通，让自己适应世界

自我鼓励，给自己一点勇气

耐心等待，成功只垂青于有耐心的人

放下面子，不为面子而活受罪

享受烦恼，就是享受生活

第五篇 突破自己，哀伤时请自我审视

平允做人，偏激是一种心理顽疾

平和处事，愤怒是你自己的敌人

有容乃大，忍小事成大事

天道酬勤，业精于勤荒于嬉

力争上游，安于现状要不得

不要因生活中的一些细小过失而后悔，如果事事追悔，恐怕一个人一辈子都会生活在数不清的悔恨之中。如果错已造成，且又无法弥补，要当机立断：汲取教训，以后不要再犯。人生不能重来，人生也无法预知长短，但我们可以控制的，是人生的内容，是人生的质量，是生命的品质，是生命的宽度，庸庸碌碌没有追求的人生，即使再长也只是一部吃喝拉撒的流水账，乏善可陈味同嚼蜡，而拼搏进取充实丰满的人生，即使很短也是一首清新隽永的小诗，寓意深刻回味无穷。
　　《悲不馁伤不悔 哀伤面前自我修行》通过讲述故事，分析情理，让青少年懂得如何获得成功人生。