出版社:西安交通大学出版社
年代:2016
定价:30.0
本书由十个章节所组成,系统地论述了儿童、青少年运动锻炼和中老年人运动锻炼的各个年龄阶段特点,运动锻炼的主要项目及对身体的良好影响。青少年锻炼章节中重点论述了健美的标准、运动塑造健美体形及锻炼有助长高与体形完美的科学观点及概念。在中老年锻炼章节中论述了参加哪些运动项目最为适宜,以及有哪些注意事项,让中老年人建立科学的锻炼观念和信心。在第六章体育锻炼的方式及其动作。第八章论述了运动与营养的关系,以及如何达到正确的平衡膳食要求。为了建立科学的锻炼观,第一章论述了锻炼时应具备的运动健康基本知识,突出了锻炼要讲究科学,正确的健康概念和标志是什么,并对运动性疲劳与运动适量和过量的身体反应作了深入浅出的论述。
书籍详细信息 | |||
书名 | 体育锻炼与保健站内查询相似图书 | ||
9787560583525 如需购买下载《体育锻炼与保健》pdf扫描版电子书或查询更多相关信息,请直接复制isbn,搜索即可全网搜索该ISBN | |||
出版地 | 西安 | 出版单位 | 西安交通大学出版社 |
版次 | 1版 | 印次 | 1 |
定价(元) | 30.0 | 语种 | 简体中文 |
尺寸 | 26 × 19 | 装帧 | 平装 |
页数 | 印数 |