二十四节气知识

二十四节气知识

许彦来, 编著

出版社:天津科学技术出版社

年代:2012

定价:29.8

书籍简介:

本书详细介绍了二十四节气的由来和相关知识,多角度全方位地进行了解读,内容涵盖文化知识、传统民俗、二十四节气养生保健等。具体分为5篇,第一篇为二十四节气——中国独有的一种历法,第二篇为春雨惊春清谷天——春季的6个节气,第三篇为夏满芒夏暑相连——夏季的6个节气,第四篇为秋处露秋寒霜降——秋季的6个节气,第五篇为冬雪雪冬小大寒——冬季的6个节气。

书籍目录:

第一篇 二十四节气——中国独有的一种历法 第一章 二十四节气来历:始于春秋,确立于秦汉  二十四节气的丰富内涵  二十四节气的科学合理测定 第二章 二十四节气和历法:太阴历、太阳历和阴阳合历  节气与太阳历  节气与太阴历  节气与阴阳合历  节气在阳历、农历中的日期 第三章 二十四节气和季节:四季的形成和四季季节风  二十四节气气温变化形成四季  二十四节气和四季季节风 第四章 二十四节气与物候:七十二候和二十四番花信风  二十四节气和七十二候  二十四节气和二十四番花信风

第一篇 二十四节气——中国独有的一种历法 第一章 二十四节气来历:始于春秋,确立于秦汉  二十四节气的丰富内涵  二十四节气的科学合理测定 第二章 二十四节气和历法:太阴历、太阳历和阴阳合历  节气与太阳历  节气与太阴历  节气与阴阳合历  节气在阳历、农历中的日期 第三章 二十四节气和季节:四季的形成和四季季节风  二十四节气气温变化形成四季  二十四节气和四季季节风 第四章 二十四节气与物候:七十二候和二十四番花信风  二十四节气和七十二候  二十四节气和二十四番花信风  农历十二个月候应姊妹花 第五章 二十四节气和节令  “春社”和“春汛”  “热在三伏”  “人梅”和“出梅”  “秋社”、“秋汛”、“秋老虎”  “秋霖”和“秋封”  “冬九九”和“夏九九”  “倒寒”和“倒春寒”第二篇 春雨惊春清谷天——春季的6个节气 第一章 立春:乍暖还寒时,万物开始复苏  立春气象和农事特点:春天来了,开始春耕了  立春农历节日:春节——华夏儿女普天同庆  立春民俗:欢庆春回大地,祈求一年吉利  立春民间宜忌:结婚、挑水和掏灰有讲究  立春饮食养生:少酸多甘,平抑肝火  立春药膳养生:蛰虫始振宜养肝  立春起居养生:夜卧早起,多活动  立春运动养生:散步、慢跑、踏青  立春时节,常见病食疗防治  立春耳熟能详谚语  立春脍炙人口诗词鉴赏 第二章 雨水:一滴雨水,一年命运  雨水气象和农事特点:春雨润物细无声,麦浇芽、菜浇花  雨水农历节日:元宵节——张灯结彩,万家灯火  雨水民俗:撞拜寄、占稻色,望子成龙、望女成凤  雨水民间宜忌:下雨和獭祭鱼定丰年  雨水饮食养生:调养脾胃,防御春寒  雨水药膳养生:冰雪融化宜调脾  雨水起居养生:春捂防寒是关键  雨水运动养生:适量活动,不妨“懒”一点  雨水时节,常见病食疗防治  雨水耳熟能详谚语  雨水脍炙人口诗词鉴赏 第三章 惊蛰:春雷乍响,蛰虫惊而出走  惊蛰气象和农事特点:九九艳阳天,春雷响、万物长  惊蛰农历节日:中和节(春龙节)——二月二龙抬头  惊蛰民俗:辟邪求吉利  惊蛰民间宜忌:惊蛰之日盼打雷  惊蛰饮食养生:新陈代谢提速,要加强营养  惊蛰药膳养生:春雷隆隆宜补肾  惊蛰起居养生:注意保暖  惊蛰运动养生:全身心健身活动  惊蛰时节,常见病食疗防治  惊蛰耳熟能详谚语  惊蛰脍炙人口诗词鉴赏 第四章 春分:草长莺飞,柳暗花明  春分气象和农事特点:气温不稳定,预防“倒春寒”  春分农历节日:花朝节——百花生日  春分民俗:多彩多姿祭拜活动,祈求春华秋实  春分民间宜忌:挑粪、洗衣和晾衣得看日子  春分饮食养生:燕子归来,平衡阴阳  春分药膳养生:健身美容、消肿明目  春分起居养生:杀菌、除尘  春分运动养生——锻炼身体,增强抵抗力  春分时节,常见病食疗防治  春分耳熟能详谚语  春分脍炙人口诗词鉴赏 第五章 清明:气清景明,清洁明净  清明气象和农事特点:春意盎然,春耕植树  清明农历节日:清明节和寒食节  清明民俗:祭祖、缅怀先烈、祝愿美好未来  清明民间宜忌:盼晴天、躲清明  清明饮食养生:注意降火、保护肝脏、强筋壮骨  清明药膳养生:滋肾养阴、降压安神  清明起居养生:返璞归真,拥抱大自然  清明运动养生:量力而行活动身体  清明时节,常见病食疗防治  清明耳熟能详谚语  清明脍炙人口诗词鉴赏 第六章 谷雨:雨生百谷,禾苗茁壮成长  谷雨气象和农事特点:气温回升,谷雨农事忙  谷雨农历节日:上巳节——招魂续魄,临水宴宾和求子  谷雨传说和民俗:祈盼天遂人愿、祛除百病、丰收安宁  谷雨民间宜忌:忌讳野外放火、气温偏高、阴雨  谷雨饮食养生:牡丹花开,除热防潮  谷雨药膳养生:补脑养肝,通血化痰  谷雨起居养生:早睡早起,勤通风换气  谷雨运动养生:闲庭信步,室内室外运动  谷雨时节,常见病食疗防治  谷雨耳熟能详谚语  谷雨脍炙人口诗词鉴赏 第七章 春季穿衣、护肤、两性健康和心理调适策略  春季穿衣:早晚增衣,中午减衣  春季护肤:清洁、滋润保养  春季两性健康:性生活要适度  春季心理调适:宽容、自信、知足 第八章 春季养花、钓鱼、爱车保养、旅游温馨提示  春季养花:等闲识得东风面,万紫千红总是春  春季钓鱼——垂钓绿湾春,春深杏花乱  春季爱车保养:车身美容,车内清洁维护  春季旅游:乡村赏花、水乡泛舟、户外踏青第三篇 夏满芒夏暑相连——夏季的6个节气 第一章 立夏:战国末年确立的节气  立夏气象和农事特点:炎热天气临近,农事进入繁忙  立夏农历节日:浴佛节——中国传统宗教节日之一  立夏民俗:吃蛋、称人、尝三新、嫁毛虫  立夏民间宜忌:忌讳无雨、坐门槛  立夏饮食养生:红补血、苦养心、喝粥喝水防打盹儿  立夏药膳养生:益气活血,养血安神  立夏起居养生:适当午睡,居室要通风消毒  立夏运动养生:运动要适可而止  立夏时节,常见病食疗防治  立夏耳熟能详谚语  立夏脍炙人口诗词鉴赏 第二章 小满:小满不满,小得盈满  小满气象和农事特点:多雨潮湿,谷物相继成熟  小满民俗:祭神、祭蚕,“捻捻转儿”——“年年赚”  小满民间宜忌:甲子或庚辰日小满不好  小满饮食养生:素食为主,适量冷饮、薏米和苋菜  小满药膳养生:消暑健脾,平肝生津  小满起居养生:避雨除湿,冷水澡健美瘦身  小满运动养生:时尚活动——森林浴  小满时节,常见病食疗防治  小满耳熟能详谚语  小满脍炙人口诗词鉴赏 第三章 芒种:东风燃尽三千顷,折鹭飞来无处停  芒种气象和农事特点  芒种农历节日:端午节——纪念屈原  芒种民俗:送花神,插秧娱乐开始了  芒种民间宜忌:盼打雷、忌北风  芒种饮食养生:吃粽子解暑,吃鸽肉或莴笋清热解毒  芒种药膳养生:滋阳清热,除烦止渴,全方位养护  芒种起居养生:膀爷做不得,房间勤通风  芒种运动养生:手里常握健身球,勤到草地、鹅卵石地面走  芒种时节,常见病食疗防治  芒种耳熟能详谚语  芒种脍炙人口诗词鉴赏 第四章 夏至:夏日北至,仰望最美的星空  夏至气象和农事特点:炎热的夏天来临,准备防洪抗旱  夏至农历节日:观莲节——莲花的生日  夏至民俗:夏至吃面取彩头,祭神、求雨祈平安  夏至民间宜忌:夏至之日忌讳为五月末,且忌当日有雷雨  夏至饮食养生:多食酸味,宜吃果蔬  夏至药膳养生:清热解暑,健脾益气  夏至起居养生:注意清洁卫生,预防皮肤病  夏至运动养生:顺应时节,游泳健身  夏至时节,常见病食疗防治  夏至耳熟能详谚语  夏至脍炙人口诗词鉴赏 第五章 小暑:盛夏登场,释放发酵后的阳光  小暑气象和农事特点:极端炎热开始,农田忙于追肥、防虫害  小暑农历节日:六月六天贶节——回娘家节  小暑民俗:尝新米、吃饺子消除“苦夏”,吃面辟恶  小暑民间宜忌:小暑之日忌西南风和雷鸣  小暑饮食养生:勤喝水、饮食清淡,吃紫菜补肾养心  小暑药膳养生:清暑解热、健脾利湿  小暑起居养生:合理着装防紫外线,雨后不坐露天的凳子  小暑运动养生:常到海滨、山泉、瀑布或旷野散步  小暑时节,常见病食疗防治  小暑耳熟能详谚语  小暑脍炙人口诗词鉴赏 第六章 大暑:水深火热,龙口夺食  大暑气象和农事特点:炎热之极,既防洪又抗旱、保收  大暑农历节日:火把节——东方的狂欢节  大暑民俗:斗蟋蟀、吃荔枝、吃仙草、送大暑船祛病消灾  大暑民间宜忌:忌讳无雨或天不热  大暑饮食养生:多吃含钾食物,及时补充蛋白质  大暑药膳养生:降低血压、减肥降脂、健脾清暑  大暑起居养生:睡眠时间要充足,衣服要选择天然面料  大暑运动养生:双手轮换扇扇子,既消暑又防肩周炎  大暑时节,常见病食疗防治  大暑耳熟能详谚语  大暑脍炙人口诗词鉴赏 第七章 夏季穿衣、美容、两性健康、心理调适策略  夏季穿衣:选择吸湿、散热性能好和吸热性能差的面料  夏季美容护理:尽量用温水洗脸,切忌天天洗头  夏季两性健康:房事要适度  夏季心理调适:清静度夏、静养勿躁、胸怀要宽阔 第八章 夏季养花、钓鱼、爱车保养、旅游温馨提示  夏季养花:接天莲叶无穷碧,映日荷花别样红  夏季钓鱼——大麦黄,钓鱼忙  夏季爱车保养:防水防晒,防爆胎防自燃  夏季旅游:赏花、登山、日出、探险第四篇 秋处露秋寒霜降——秋季的6个节气 第一章 立秋:禾熟立秋,兑现春天的承诺  立秋气象和农事特点:秋高气爽,开始收获  立秋农历节日:七夕节和中元节  立秋民俗:戴楸叶、贴秋膘、补秋屁股和尝秋鲜,祈求好兆头  立秋民间宜忌:忌讳打雷、下雨、出彩虹  立秋饮食养生:少辛增酸,进食“温鲜”食物  立秋药膳养生:滋阴降火、解暑消烦、补骨添髓  立秋起居养生:早睡早起、规律作息、消除秋乏  立秋运动养生:轻松慢跑,预防感冒、秋燥和疲劳  立秋时节,常见病食疗防治  立秋耳熟能详谚语  立秋脍炙人口诗词鉴赏 第二章 处暑:处暑出伏,秋凉来袭  处暑气象和农事特点:早晚凉爽,农田急需蓄水、保墒  处暑农历节日:中元节——鬼节  处暑民俗:开渔节欢送渔民出海,吃鸭子防秋燥  处暑民间宜忌:龙王爷好人难做,有人盼雨,有人忌下雨  处暑饮食养生:少吃苦味食物,健脾开胃宜吃黄鱼  处暑药膳养生:清热生津、防止便秘、平肝降压  处暑起居养生:“秋冻”要适可而止  处暑运动养生:秋高气爽,运动宜早动晚静  处暑时节,常见病食疗防治  处暑耳熟能详谚语  处暑脍炙人口诗词鉴赏 第三章 自露:自露含秋,滴落乡愁  白露气象和农事特点:天高气爽,千家万户忙秋收、秋种  白露民俗:吃番薯,喝自露茶和酒,祭祀治水英雄大禹  白露民间宜忌:忌讳下雨和刮风  白露饮食养生:喝粥饮茶有讲究,慎食秋瓜防腹泻  白露药膳养生:利尿通乳、安神助眠,益气补虚、温中暖下  白露起居养生:袒胸露体易受凉,防止秋燥和“秋季花粉症”  白露运动养生:赤脚活动已不宜,最佳运动是慢跑  白露时节,常见病食疗防治  白露耳熟能详谚语  白露脍炙人口诗词鉴赏 第四章 秋分:秋色平分,碧空万里  秋分气象和农事特点:凉风习习,田间秋收、秋耕、秋种忙  秋分农历节日:中秋节  秋分民俗:吃秋菜、送秋牛,祈望身强力壮、吉祥如意  秋分民间宜忌:下雨、刮风和雷鸣,有人欢喜有人忧  秋分饮食养生:食物多样化,保持阴阳平衡  秋分药膳养生:滋阴壮阳、清润生津和健胃消食  秋分起居养生:多事之秋、稍安勿躁、注意皮肤保湿  秋分运动养生:避免激烈运动,适宜慢跑和登山运动  秋分时节,常见病食疗防治  秋分耳熟能详谚语  秋分脍炙人口诗词鉴赏 第五章 寒露:寒露菊芳,缕缕冷香  寒露气象和农事特点:昼暖夜凉,农田秋收、灌溉、播种忙  寒露农历节日:重阳节——佩茱萸,饮菊花酒  寒露民俗:爬香山赏红叶,吃芝麻延缓衰老  寒露民间宜忌:忌刮风和霜冻,注意身体保暖  寒露饮食养生:既要进补,也要排毒  寒露药膳养生:暖胃、补气、补血、健胃消食、强筋壮骨  寒露起居养生:预防感冒哮喘,夜凉勿憋尿  寒露运动养生:倒走强身健体,注意安全  寒露时节,常见病食疗防治  寒露耳熟能详谚语  寒露脍炙人口诗词鉴赏 第六章 霜降:冷霜初降,晚秋、暮秋、残秋  霜降气象和农事特点:露水凝成霜,农民秋耕、秋播和秋栽忙  霜降农历节日:祭祖节——送寒衣  霜降民俗:赏菊、打霜降、摘种子,祈求吉祥平安  霜降民间宜忌:忌无霜和秋冻  霜降饮食养生:食用坚果要适量,食豌豆提高免疫力  霜降药膳养生:滋阴润肺、清热化痰,润燥滑肠、补气养胃  霜降起居养生:注意腹部保暖,洗澡不要过频  霜降运动养生:量力而行选择活动,健身须循序渐进  霜降时节,常见病食疗防治  霜降耳熟能详谚语  霜降脍炙人口诗词鉴赏 第七章 秋季穿衣、美容、’两性健康、心理调适策略  秋季穿衣策略:衣物暴晒后再穿,慎穿裙装  秋季美容护理:加强保湿,按摩面部养容颜  秋季两性健康知识:要养精蓄锐  秋季心理调适:保持心情舒畅防秋愁 第八章 秋季养花、钓鱼、爱车保养、旅游温馨提示  秋季养花:停车坐爱枫林晚,霜叶红于二月花  秋季钓鱼——钓鱼人追梦的黄金季节  秋季爱车保养:注意车内清洁,更新机油、冷却液体和玻璃水  秋季旅游:赏花、观鸟、朝圣、观潮第五篇 冬雪雪冬小大寒——冬季的6个节气 第一章 立冬:蛰虫伏藏,万物冬眠  立冬气象和农事特点:气温下降,江南抢种、移栽和灌溉忙  立冬农历节日:下元节——水官解厄之辰  立冬民俗:补冬、养冬和迎冬,保一冬健康  立冬民间宜忌:立冬晴五谷丰,立冬忌盲目“进补”  立冬饮食养生:黑色食品补养肾肺,身体虚弱多食牛肉  立冬药膳养生:消积导滞、补脾养胃,补肾涩精、补精益血  立冬起居养生:睡前温水泡脚,室内温度要提高  立冬运动养生:规律运动身体好,早睡晚起多活动  立冬时节,常见病食疗防治  立冬耳熟能详谚语  立冬脍炙人口诗词鉴赏 第二章 小雪:轻盈小雪,绘出淡墨风景  小雪气象和农事特点:开始降雪,防冻、保暖工作忙  小雪民俗:祭神、建醮、腌菜、风鸡,祈求平安  小雪民间宜忌:忌讳天不下雪  小雪饮食养生:适当吃些肉类、根茎类食物御寒  小雪药膳养生:补肾益气、祛虚活血,乌须发、美容颜  小雪起居养生:御寒保暖,早睡晚起  小雪运动养生:运动前要做足准备活动  小雪时节,常见病食疗防治  小雪耳熟能详谚语  小雪脍炙人口诗词鉴赏 第三章 大雪:大雪深雾,瑞雪兆丰年  大雪气象和农事特点:北方千里冰封、万里雪飘,南方农田施肥、清沟排水  大雪民俗:藏冰、腌肉、打雪仗和赏雪景,其乐融融  大雪民间宜忌:瑞雪兆丰年,无雪可遭殃  大雪饮食养生:不可盲目进补,消瘀化痰、理气解毒吃萝卜  大雪药膳养生:补血止血、滋阴润肺、补中益气、补肾壮阳  大雪起居养生:洗澡水不宜烫、时间不宜长,睡觉要穿睡衣  大雪运动养生:运动最好在下午做  大雪时节,常见病食疗防治  大雪耳熟能详谚语  大雪脍炙人口诗词鉴赏 第四章 冬至:冬至如年,寒梅待春风  冬至气象和农事特点:数九寒冬,农田松土、施肥和防冻  冬至民俗:过冬节、祭祖、祭天、拜师祭孔  冬至民间宜忌:忌无雨,忌吵架、屠宰和扫地  冬至饮食养生:冬至吃饺子、喝鸡汤、吃狗肉有讲究  冬至药膳养生:补虚益精、清热明目、滋阴益气、补肾固精  冬至起居养生:勤晒被褥,注意头部保暖和防风  冬至运动养生:溜冰、滑雪和冬泳,切忌过分剧烈  冬至时节,常见病食疗防治  冬至耳熟能详谚语  冬至脍炙人口诗词鉴赏 第五章 小寒:小寒信风,游子思乡归  小寒气象和农事特点:天气寒冷,农田防冻、清沟、追肥忙  小寒农历节日:腊八节——喝腊八粥  小寒民俗:杀年猪、磨豆腐,欢欢喜喜过年了  小寒民间宜忌:忌天暖和无雪  小寒饮食养生:喝腊八粥有益健康,补肾阳、滋肾阴可多食虾  小寒药膳养生:补虚弱、强筋骨,清热、化痰止咳  小寒起居养生:防止冷辐射伤害  小寒运动养生:公园或庭院步行健身  小寒时节,常见病食疗防治  小寒耳熟能详谚语  小寒脍炙人口诗词鉴赏 第六章 大寒:岁末大寒,孕育又一个轮回  大寒气象和农事特点:天寒地冻,积肥堆肥为春耕做准备  大寒农历节日:小年——祭灶  大寒民俗:尾牙祭、糊窗户、赶年集,辞旧迎新忙团圆  大寒民间宜忌:忌天不下雪  大寒饮食养生:御寒就吃红色食物,滋补就食用桂圆  大寒药膳养生:益气止渴、强筋壮骨,补肝肾、滋阴润肠  大寒起居养生:早睡晚起,室内通风,防煤气中毒  大寒运动养生:运动前做好热身活动  大寒时节,常见病食疗防治  大寒耳熟能详谚语  大寒脍炙人口诗词鉴赏 第七章 冬季穿衣、美容、两性健康、心理调适策略  冬季穿衣策略:导热性越低的衣服保暖效果越好  冬季美容护理:预防皮肤干燥,注意滋阴养颜、护发  冬季两性健康:既要“藏而不泄”,也要讲究“天时、地利、人和”  冬季心理调适:养心宜藏,防止抑郁 第八章 冬季养花、钓鱼、爱车保养、旅游温馨提示  冬季养花:梅须逊雪三分白,雪却输梅一段香  冬季钓鱼——孤舟蓑笠翁,独钓寒江雪  冬季爱车保养:注意胎压和磨损,空调、发动机、电瓶勤保养  冬季旅游:观鸟、赏花、探险、美食  附录 二十四节气常用名词

内容摘要:

古往今来,二十四节气就是我国人民所钟爱的传统历法,它不仅指示农时,指导农事,也服务日常生活,传授天文气象、传统文化知识,讲解民间风俗禁忌,指点人情世俗,极大地影响着人们的生活、工作和学习。  许彦来编著的这本《二十四节气知识大全集》兼具传统文化和时代特色,删除了以往节气书中带有迷信色彩的、过时的思想内容,以科学性和实用性为根本,突出知识性和趣味性;语言通俗易懂,内容丰富科学,能更好地服务现代人的日常生活、工作和学习。  《二十四节气知识大全集》分五个篇章,第一篇章详细讲解了二十四节气的由来,以及与二十四节气关系紧密的历法、季节、物候与节令,带领读者深入解读二十四气节的丰富内涵。后四个篇章分别讲述春季、夏季、秋季、冬季节气,内容涉及气象和农事特点、农历节日、民俗、民间宜忌、饮食养生、药膳养生、起居养生、运动养生、食疗防治、谚语、诗词鉴赏等,带领读者多面了解传统节气常识,并懂得根据节气气候特点进行养生和生活。

书籍规格:

书籍详细信息
书名二十四节气知识站内查询相似图书
9787530875759
如需购买下载《二十四节气知识》pdf扫描版电子书或查询更多相关信息,请直接复制isbn,搜索即可全网搜索该ISBN
出版地天津出版单位天津科学技术出版社
版次1版印次1
定价(元)29.8语种简体中文
尺寸29 × 20装帧平装
页数印数

书籍信息归属:

二十四节气知识是天津科学技术出版社于2013.1出版的中图分类号为 P462 的主题关于 二十四节气-基本知识 的书籍。