最好的医生是自己

最好的医生是自己

惠清俊, 谢瑱, 惠浩, 编著

出版社:陕西科学技术出版社

年代:2018

定价:46.0

书籍简介:

本书重点论述了健康的四大基石(合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡)、中医养生(静神养生、动形养生、经络养生、饮食养生、顺时养生及调气养生等)以及古往今来的一些养生箴言等方面的内容。为了弥补不足、补充完善,顺应变化、与时俱进,针对生活状态的巨大变化,在阐述四大基石的基础上又增加了规律生活,充足睡眠两个内容,便称之谓健康的六大基石;为了人之躯体、心理与社会、自然环境实现全方位的健康,同时又充实了预防污染、关注食品安全及注重治未病等章节,总的,将与健康息息相关的许多内容进行了介绍。

书籍规格:

书籍详细信息
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9787536973213
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出版地西安出版单位陕西科学技术出版社
版次1版印次1
定价(元)46.0语种简体中文
尺寸24 × 17装帧平装
页数印数

书籍信息归属:

最好的医生是自己是陕西科学技术出版社于2018.7出版的中图分类号为 R161-49 的主题关于 保健-普及读物 的书籍。