我最想要的养颜书

我最想要的养颜书

王子墨, 编著

出版社:云南人民出版社

年代:2010

定价:29.8

书籍简介:

这是一本女人最想要的书,它传达的不仅是美容方法,还传授了女人最需要的良好心态和积极努力的生活态度。作者的观点是:美容固然重要,但更重要的是内在和内心的滋养。真正的美丽是由内及外、内外双修的。

书籍目录:

Part 1 不要到40岁,才感到岁月不饶人 别让自己的内分泌作乱,就算是做好了抗老的第一步 女人要想不显老,就不要再做“冰山美人”了 “四物汤”与“八珍汤” 为了留住雌激素,多喝这几样东西 胶原蛋白做主食,干果做零食 “彩虹饮食”对抗皮肤老化 少吃糖,更年轻 肌肤也有年龄,需要时刻注意 改掉表情习惯,皱纹晚来 我的紧肤抗皱小常识 法令纹可以令人突然老去10岁 “面部按摩十术”行气活血 喝出好气色的8款抗衰老汤品明星 熬出好脸色的6款滋阴抗皱明星粥品 吃出好神色的6款最受欢迎的抗衰老美颜菜品Part 2 女人缺水,就像枯萎的花朵 喝对水,让你的身体随时润润的 滋润浓汤,让你润润的 在干燥的季节吃梨 茶,女人一辈子的好朋友 我的补水通告 补水产品,你选对了么 不要小瞧化妆水,它大有用处 “水”不离手,完美肌肤时时有 5个快速补水的实用小招数 水美人高效保湿14条秘密 给嘴唇贴层保鲜膜 秋季尤其要保湿 面部水润美白按摩操这么做 痘痘不见了,烦恼也少了 我与草莓鼻斗到底 越隔离,越保险 选择合适的卸妆产品 不想显老,让毛孔收细 不要熊猫眼 相由心生,心平气和的女人才美丽Part 3 一定要去做一事情让自己白 我出门的必备武器——防晒单品 挑选适合自己的防晒产品 不小心晒伤了肌肤该怎么办呢 皮肤要白就要自得美 自制三白茶 7种吃了让你变白的食物 柠檬蜂蜜水——女人最好的滋润美白饮料 去去角质,美美白 要白,全身都要白 东方美女不做“小斑马” 按摩法治色斑 祛斑小对策 最快速最直接的美白面膜 我的美白面膜DIY 又甜蜜又美白的轻松祛斑甜品DIYPart 4 睡个好觉 排毒,在美容的路上就已经成功了大半 可怕的失眠 要想不失眠,可以这样做 女人睡好觉,枕头很重要 排出全身的毒素 每个女人都应该学会自我排毒 记住饮食排毒6大原则 排毒餐就是摄取该摄取的,少摄取不该摄取的Part 5 我是这样瘦下来的 循序渐进的瘦腰运动 过午不食突击减肥法 看电视减肥法 睡前运动 呼啦圈减肥法 在家做小瑜伽 香蕉清肠瘦身餐 神奇的决明子 有氧四步走 在上下班的路上减肥 家庭主妇在家瘦身 瘦腰的5个秘密变成小脸其实并不难

内容摘要:

王子墨是出了名的保养达人。从她的书里,你可以发现,保养本来就是一件轻松愉悦的事情。“平民养颜天后”的秘诀公开,真人出镜的不老传奇。看完《我最想要的化妆书》之后,你最想要的养颜书来了!亲身示范,一步一步,一点一滴,美起来! 王子墨是出了名的保养达人。从她的书里,你可以发现,保养本来就是一件轻松愉悦的事情。《我最想要的养颜书》以简单浅显的语言,讲述女人一生的身体状况与需求,提供让你内外兼修的美颜观念和实际做法。提醒你在任何时期,都要用最好的心态和积极努力的生活态度,用最简单,最低成本、最天然的方法,从内到外变得更健康,更美丽、更充满活力,身心愉悦地度过每一天。【作者简介】王子墨平民出身,平民肤质和所有女孩一样,从小做着公主梦。所以一生最大的乐趣和事业就是改造自己。美颜对我来说,是一种习惯,也是一种态度,用心善待自己,生活也会用心善待你。悄悄对大家说一句,我已经有一个五岁的小宝贝哦。

书籍规格:

书籍详细信息
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9787222070660
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出版地昆明出版单位云南人民出版社
版次1版印次1
定价(元)29.8语种简体中文
尺寸22 × 19装帧平装
页数印数

书籍信息归属:

我最想要的养颜书是云南人民出版社于2010.12出版的中图分类号为 TS974.1 的主题关于 女性-美容-基本知识 的书籍。