早安，晨之美！100道缤纷早餐

Part 1 家里一定要有的早餐食材P014 面包P015 早餐谷片、鸡蛋P016 蔬果类P017 豆浆、乳制品P018 果酱、抹酱P019 果仁类、调味类、饮品

PART 2 让人快乐的100道早餐P024 001 美味卷在一起肉桂苹果法吐卷P026 002 法吐基本步枫糖蓝莓酸奶法吐P028 003 甜甜小魔方蓝莓香橘子枫糖法吐P029 004 中间有甜头巧克力棉花糖法吐P030 005 考试必胜！100分好运造型法吐P032 006 吃掉你的爱心心相印造型法吐P034 007 美味实验室香橘子酸奶法吐P036 008 北欧风情红果酱奶酪鸡蛋卷P037 009 美味的外星飞碟酪梨番茄奶酪蛋饼P038 010 营养的黄色小队玉米奶酪蛋饼P040 011 点点红番茄奶酪蛋饼P042 012 阳光自给自足煎薯饼配小番茄太阳蛋P043 013 打破常规番茄奶酪太阳蛋伪pizzaP044 014 解剖外星人银丝卷夹洋葱蛋P045 015 看见会飞的大象罗勒番茄炒蛋配竹炭吐司P046 016 宇宙探险队小星星鸡蛋盒子P048 017 每天示爱是良好习惯爱心鸡蛋盒子P050 018 爱心系星人心连心鸡蛋盒子P052 019 一步一步往上爬蜗牛造型鸡蛋盒子P054 020 我爱吉他手摇滚小吉他鸡蛋盒子P056 021 抛物线进牛沥青鸡蛋篮球场P059 022 5分钟上桌7款简易吐司MON 榛果酱 + 花生酱TUE 奶酪茄酱煎蛋WED 奶酪番茄片THU 蘑菇菠萝FRI 榛果酱 + 草莓SAT 蜂蜜SUN 蘑菇炒蛋P061 023 横行不霸道小螃蟹花生酱吐司P062 024 半融奶酪的感动烘脆奶酪三明治P063 025 意想不到的组合榛果酱烘脆奶酪三明治P064 026 热带的风味菠萝片烘脆奶酪三明治P065 027 完美的组合玉米烘脆奶酪三明治P066 028 酸甜的滋味草莓烘脆奶酪三明治P067 029 幸福的味道酪梨酱烘脆奶酪三明治P068 030 最佳拍档小番茄烘脆奶酪三明治P069 031 简单美味奶油奶酪番茄三明治P070 032 营养层层迭生菜奶酪番茄三明治P071 033 一起去野餐酪梨炒蛋三明治P072 034 酪梨小船花生酱酪梨三明治P073 035 智慧之熊的白日梦小岛奶酪番茄炒蛋三明治P074 036 香草的味道罗勒炒蛋三明治P076 037 丰盛的早晨生菜豆腐洋葱小汉堡P077 038 慢条斯理小蜗牛酪梨酱奶酪面包卷P078 039 长着蘑菇头发的智者罗勒番茄酱菇菇彼得包P080 040 微笑的流星酪梨酱太阳蛋三明治P081 041 酸甜的美味蜜糖油醋汁酪梨番茄三明治P082 042 谁住在深海的大菠萝里？海绵宝宝炒蛋三明治P083 043 蘑菇朋友菇魔灵番茄奶酪三明治P084 044 融化在银河里太阳蛋直升机三明治P085 045 小时候看的卡通酪梨恐龙三明治P086 046 森林里的小鹿茅屋奶酪花生酱吐司P087 047 倒下的树茅屋奶酪酪梨三明治P088 048 破晓的青色巴士炒蛋三明治P089 049 吃掉喜欢的卡通人物酪梨酱卡通造型三明治P092 050 早安实验室早餐麦麦酸奶P094 051 浪漫满杯蓝莓麦片酸奶杯P095 052 快乐的颜色芒果麦片酸奶杯P096 053 医生远离我苹果方脆酸奶P097 054 色彩能量草莓方脆酸奶杯P098 055 偷吃特攻队芒果方脆酸奶P100 056 自助健康拼盘什果方脆酸奶P102 057 将冰山劈开神秘酸奶杯P107 058 摘流星的松鼠生菜番茄沙拉P108 059 不会出错的搭配酪梨番茄煎蛋沙拉P110 060 清凉意大利面罗勒番茄义粉沙拉P112 061 满天星星生菜酪梨番茄奶酪沙拉P113 062 梦想小彩虹五色水果沙拉P116 063 明明白白我的心杂莓松饼P118 064 眼睛亮晶晶榛果酱蓝莓塔P120 065 谁又乘着雪橇飞过？圣诞鹿造型松饼P122 066 肚子好饿毛毛虫造型松饼P124 067 邪恶核心棉花糖巧克力松饼P126 068 保持心脏健康是美德燕麦巧克力松饼P128 069 甜美的滋味芒果枫糖浆松饼P130 070 心有灵犀一点通肉桂苹果松饼P132 071 爱的酸甜鲜草莓酱松饼P134 072 铁塔下手牵手巧克力浆松饼塔P136 073 善良松饼塔芒果酸奶松饼P138 074 缤纷园游会香橙酸奶草莓酱松饼P140 075 万圣节早餐香橙酸奶南瓜燕麦松饼P142 076 早安算术题数字苹果松饼P146 077 幼滑好朋友酪梨酱炒蛋贝果P147 078 简易营养组合番茄炒蛋贝果P148 079 丰盛人生生菜番茄炒蛋贝果P149 080 5分钟上桌奶酪小番茄贝果P150 081 企鹅司令最爱奶酪番茄炒蛋贝果P151 082 好想戳破蛋黄啊奶酪番茄太阳蛋贝果P152 083 粉红星球草莓奶油奶酪贝果P153 084 零技巧的美味奶油奶酪酱番茄贝果P154 085 黄色星球炒蛋烘脆奶酪贝果P155 086 营养乐园酪梨酱番茄贝果P156 087 香脆滋味酪梨酱烘脆奶酪贝果P157 088 墨西哥风情画鹰嘴豆酱番茄贝果P158 089 满满能量花生酱酪梨贝果P159 090 好学小猫咪茅屋奶酪贝果P162 091 早安拼字游戏番茄字母汤P164 092 暖暖的早晨意大利面番茄汤P165 093 浓情傻猪猪奶油南瓜浓汤P168 094 夏日透心凉芒果免煮麦片P169 095 点点控的早餐蓝莓麦片P170 096 吃掉流星许愿吧！苹果肉桂麦片P172 097 快乐的色系芒果草莓麦片P174 098 芒果星人的爆炸头芒果豆浆麦片P176 099 早餐桌上的三角几何香菇小饭团P177 valentine 01 爱心冰冰草莓酸奶特饮P178 valentine 02 爱神之箭棉花糖热可可P179 valentine 03 融化在一起草莓棉花糖吐司P180 valentine 04 藏不住的爱心形太阳蛋配酪梨墨西哥卷P181 christmas 01 红色圣诞酪梨蕃茄意面P182 christmas 02 下雪了蓝莓酱雪人松饼P183 christmas 03 立体圣诞树番茄酪梨配印度式薄饼

PART 3 小技巧，让早餐变得更可爱P186 a．实用小道具P192 b．各种纯天然的美味“颜料”P199 c．煎不同形状的鸡蛋P202 d．简易动物造型图鉴P206 e．为早餐加上笑脸P209 f．松饼造型技巧P213 g．可以吃的字母P217 h．自制模板为食物造型P219 i．活用卡榫的立体技巧P220 j．特别形状的蛋饼

PART 4 超缤纷！好吃又好玩的欢乐早餐这样拍P224 01 小空间也OK！自己搭设简易摄影棚P224 02 不必打灯，自然光线就很美P224 03 背景设置及道具收集P226 04 让人食指大动的食材色彩配置P226 05 尝试不同摆放方式和摄影角度P227 06 less is more！选择性入镜P227 07 添加动态P228 08 多尝试、勤练习、不怕犯错P228 09 多参考他人创意P229 10 计划与构图P229 11 培养幽默感附录绕着地球吃早餐P233合益泰小食?公和豆品?新香园?维记咖啡粉面?澳洲牛奶公司?华星冰室中国冰室?金华冰厅?星座冰室?兰芳园?Frying Pan?土司工坊?Cafe DeadendTriple-O＇s?翠华茶餐厅P240阜杭豆浆?陈根找茶?丰盛号?周记肉粥?NY Bagel?乐子?日楞?台式连锁早餐店P244丸福咖啡?星乃咖啡店?吃茶 american?Eggs＇n ThingsP246smart coffee?Rhinebeck Café?伊右卫门茶沙龙?Inoda＇s Coffee?Anteroom MealsP248cafe Vienna?glo London bakery cafe?originP250Grandma＇s kitchen祖母的厨房?element flesh 新元素P251维也纳× cafe Demel?布拉格× Bageterie Boulevard芬兰×地球最北的麦当劳?芬兰×Karelian pies?土耳其×街头的面包圈土耳其×健康取向早餐?曼谷× Spa早餐

让做早餐变成一种疗愈，论是谁都可以学得会，从准备早餐开始就觉得快乐！缤纷欢乐的100道早餐食谱，包括各种吐司、鸡蛋、酸奶、沙拉、松饼、麦片、汤、饭团、贝果、果酱、三明治等，以及节日里的早餐。陪你度过好吃又好玩的早餐时光，让自己和亲爱的家人们用愉快的心情展开一天！

MON： 心情有点忧郁的星期一，花个一分钟，一杯蓝莓谷片优格，马上把心情变彩色！
　　TUE： 忙得不可开交的星期二，叠得高高的金黄炒蛋三明治，早餐跟午餐一起解决。
　　WED： 恢复元气的星期三，小周末是我的素食日，来份清爽的生菜豆腐洋葱口袋饼！
　　THU ：星期四，接近一周的结尾，为自己好好准备一份甜蜜的芒果枫糖松饼，
　　FRI ：期待放假的星期五，边哼着歌，边捏出好多口味的三角小饭团。
　　SAT：星期六，带着满满水果、谷片、蔬菜的五色彩虹色拉去野餐吧！
　　SUN ：星期天，一口吃掉最爱的海绵宝宝，用可爱三明治收收心。