出版社：青岛出版社
年代：2008
定价：18.0
保健须从细节做起，本书针对高血压患者的生活保健细节，介绍高血压病的基本常识、如何对高血压进行监测和治疗以及日常生活中如何护理调养，内容涉及高血压患者日常生活的各个方面，语言通俗，实用性强。
前言
第一章基本常识.了解常识让你没疑惑
第二章饮食营养.健康美味重在细节
第三章食物盘点.巧营养从细节探究
第四章养生之道.小细节成就大健康
第五章降压运动.运动保健细处着眼
第六章心理保健.细心培养健康心态
第七章自我防护.防微杜渐细节做起
第八章科学用药.小细节影响大疗效
健康是人类永恒的追求，我的健康我做主，只有掌握了健康的知识，才能够真正拥有健康、拥有快乐的人生。因此，我们应该从身边的小事做起，关注健康细节，养成良好的生活习惯，让可怕的疾病难以近身。本书正是基于这一点，从生活中容易被忽视的健康细节入手，向读者科学地讲述了与高血压病密切相关又容易被忽视的健康问题，从日常生活、保健运动、心理调整、自我防护以及用药细节等方面，理论结合实际，给读者最通俗、最具体的忠告。小疏忽可能积累成大毛病，小细节却能够成就大健康。培养健康的生活方式，其实很简单，就是从日常生活点滴做起，从现在做起，从改变不良的生活习惯做起，从合理安排膳食结构做起，只要你愿意，健康的生活永远是自己做主的！健康，来自对生活细节的关注，行动就从今天开始吧！
| 书籍详细信息 | |||
| 书名 | 细节决定健康站内查询相似图书 | ||
| 丛书名 | 健康好管家 | ||
| 9787543647596 如需购买下载《细节决定健康》pdf扫描版电子书或查询更多相关信息，请直接复制isbn,搜索即可全网搜索该ISBN | |||
| 出版地 | 青岛 | 出版单位 | 青岛出版社 |
| 版次 | 1版 | 印次 | 1 |
| 定价(元) | 18.0 | 语种 | 简体中文 |
| 尺寸 | 25 | 装帧 | 平装 |
| 页数 | 印数 | 10000 | |
细节决定健康是青岛出版社于2008.04出版的中图分类号为 R161-49 ,R544.1-49 的主题关于 保健－普及读物 ,高血压－保健－普及读物 的书籍。