孕妈妈保健与胎教1000问

提前3个月受孕做准备备孕期的营养与保健最佳生育年龄是什么时候什么时候不宜受孕为什么要进行孕前体检孕妈妈都需要做什么孕前检查准爸爸孕前需要做什么检查孕前应该咨询什么常见遗传病孕前都可以打什么预防针怎么做可以打造优质的精子孕前体重会影响受孕吗怎么做可以提高卵子质量节食会影响卵子质量吗最佳受孕时机是什么时候胎教孕前早知道实施胎教的基本原则是什么为什么胎教要持之以恒夫妻感情会影响胎教吗孕妈妈的情绪会影响胎宝宝吗准爸爸做胎教有什么好处运动胎教，运动是良性刺激语言胎教，胎宝宝爱听妈妈讲故事音乐胎教，与生俱来的音乐潜能美育胎教，熏陶出美丽心灵抚摸胎教，胎宝宝喜欢肌肤之亲色彩胎教，世界是五颜六色的阅读胎教，读书什么时候都不算晚光照胎教，光线的明暗变化很神奇想象胎教，穿行在妈妈与宝宝间的意识孕1月胎宝宝发育与母体变化精卵相遇——生命诞生受精卵的发育与着床神奇胚胎，已经有脑和神经的特质了胚胎的3个成长阶段孕妈妈的身体变化孕妈妈的营养与保健从什么时候开始补充叶酸准爸爸也要补叶酸吗吃什么食物可以帮助补充叶酸孕期补铁有什么好处孕妈妈什么时候开始补铁好食补能替代叶酸补充剂吗什么食物可以帮助孕妈妈补铁怎样从食物中获取更多铁孕期要少吃什么食物怎样使用验孕纸怎样减少生活中的辐射要不要穿防辐射服家里养了宠物怎么办孕期怎么刷牙更健康怎么避免居室污染怀孕后还能穿高跟鞋吗孕期鼻子常出血怎么办孕期感冒怎么办孕前和孕期用药要注意什么孕1月胎教方案不妨开始记胎教日记音乐胎教的注意事项是什么散步是适合整个孕期的运动胎教孕妈妈散步宜慢不宜急选一张漂亮的宝宝像贴床头调节坏情绪的10个小方法心情舒畅才能打造良好内环境语言胎教怎么做效果最好胎教故事：财富到底是什么胎教音乐：古曲《渔樵问答》读一读赞美母亲的诗句动脑时间：脑筋急转弯孕2月孕3月孕4月孕5月孕6月孕7月孕8月孕9月孕10月新生儿养护附录 孕期营养餐

　　孕期不是从你得知怀孕的那一刻开始的，而是从你想要宝宝的那一刻开始的，即备孕期。这一阶段往往被准爸妈忽视了。其实这一阶段有没有做好充足的准备，对于孕期健康乃至胎宝宝的发育都有重要意义。在备孕期调理好身心，做好万全准备，并且保证精子、卵子的高质量，是孕育一个健康、聪明宝宝的良好基础。所以，《孕妈妈保健与胎教1000问》第一章就会教你如何做好备孕工作，使你以最棒的身体怀最最棒的宝宝。